Диабет. Освободиться и забыть. Навсегда

Однако человек – существо социальное. Чтобы не передраться (или передраться не всем и не сразу), чтобы всем было хорошо (точнее, относительно хорошо), люди придумали себе ограничения на непосредственное удовлетворение потребностей. И пока люди относятся к запретам как к правилам игры (а так оно, в сущности, и есть), все нормально. Но как только запрет на сиюминутное удовлетворение некоторых потребностей становится постоянным запретом на право эти потребности иметь и удовлетворять, запретом даже на переживание эмоций – появляются эти барьеры, или психологические защиты. Самое непосредственное участие в формировании психозащитных механизмов принимают родители.

Неприятие родителями новорожденного, непонимание его потребностей формирует в дальнейшем отрицание человеком собственных потребностей (а значит, и эмоций), отказ от близости, демонстративную самодостаточность или, напротив, сверхзависимость, базовое недоверие к людям и миру в целом.

Запрет на выражение удивления в раннем детстве («так себя вести нельзя!») ведет к регрессии («впадению в младенчество»), беспомощности, скованности в новой обстановке, любой нестандартной ситуации – вместо того, чтобы, осмотревшись, сориентироваться и попробовать что-то предпринять.

Отвращение , отвержение находит себе выражение в проекции собственных «тараканов» на других людей («Они меня не любят – они плохие»). Формируется в дошкольном возрасте.

Запрет на проявление гнева и выражение агрессии порождает эффект замещения : объект, спровоцировавший вспышку гнева, замещается другим, более безопасным (начальник орет на подчиненного, подчиненный «срывает» гнев на жене, жена «отрывается» на кошке). Формируется также в дошкольном возрасте.

Страх заставляют подавлять , что вызывает напряжение, ступор; не зря актеры перед выходом на сцену усиленно «боятся», чтобы выступление прошло гладко, легко. Кстати, гнев и страх легко маскируют друг друга: какое чувство для человека более приемлемо, то и проявляется. Эта защита формируется в дошкольном возрасте.

Запрет на переживание и выражение радости наглухо тормозит и подавляет любые проявления чувственного удовольствия, и человек ведет себя подчеркнуто «прилично». Этот защитный механизм называется реактивное образование . Стыд, гнев, чувство вины, зависть, неудовлетворенность, неумение радоваться жизни вырастают именно из этого запрета.

Замена непосредственного исследования окружающего мира на опосредованное, книжное, в школьном возрасте развивает интеллектуализацию (безопасное фантазирование вместо активной деятельности в реальном мире).

Психологическая защита от горя формируется в подростковом возрасте и является, пожалуй, единственно продуктивной, поскольку активизирует внутренние резервы человека для компенсации утраты. Однако, если совсем не позволять себе прямого выражения горя (поплакать и выговориться), это тоже плохо.