Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

Если у человека ожирение, от которого он хочет избавиться, но оно не мешает ему ни любоваться собой, ни демонстрировать себя окружающим, то это и есть псевдонарциссизм. Нарцисс всегда старается быть честным в оценке себя в любой сфере, будь то его тело или достижения в профессии. Ему нравится любоваться своим объективным превосходством или качествами. Псевдонарциссы внушают себе и другим, что любят своё тело, но даже на спор не разденутся до купальника: непринятие себя заставит придумать кучу отговорок. Исключением могут быть психопатические натуры, которым безразлично, как привлечь внимание для того, чтобы потом показать, как им на всё и всех наплевать. Об этих людях мы говорить здесь не будем, это бессмысленно. Пойми: не надо принимать себя несуразную и делать вид, что всем довольна. Выкинь из головы «это невозможно» и доведи своё тело до максимума. Это займёт меньше времени, чем ты думаешь.

Здоровый нарциссизм — это способность любоваться собой и не чувствовать при этом вины или смущения; не испытывать стыда, когда ловишь на себе взгляды мужчин и с удовольствием принимаешь комплименты, подпитываясь при этом энергией. Это касается не только внешности, но и ума, силы, обаяния, творческих проявлений, профессиональных успехов, справедливости или хитрости — всего того, в чём можно бы было разрешить себе стать лучшей, уникальной и (или) считать себя таковой не беспочвенно.

Во время осознания своей привлекательности, услышав комплимент, женщина с запретом на сексуальность будет испытывать смущение и стыд, как будто происходит что-то незаконное, унижающее её достоинство, уличающее её в вульгарности. От этого дискомфорта спасает жировая асексуальность. Почему нельзя в таком случае похудеть и на снижение веса стоит запрет? Потому что, когда женщина похудеет и, наконец, станет соответствовать своей мечте, ей придётся ловить на себе ещё больше «порочных» взглядов и ещё больше стыдиться. Потому, что в её бессознательном крепко поселились родительские наказы и установки, которые регулируют её реакции на похвалу и внимание мужчин и на осуждение и зависть женщин.

Как определить, есть ли у тебя запрет на сексуальность?

Вспомни: как ты реагировала, когда слышала комплименты в отношении твоей сексуальности? Что чувствовала, когда замечала направленные в твою сторону мужские взгляды, особенно когда была в откровенном наряде? Несмотря на то что все хотят именно этого, именно сексуального внимания, некоторые женщины вместо прилива энергии, ощущения власти и удовольствия от того, что ими любуются, испытывают смущение. Реакция на сексуальные комплименты, которые могут быть выражены в том числе и невербально, через взгляд или жест, часто выходит через агрессию или смущение. Если ты испытывала подобные чувства или реакции, то этот страх у тебя есть.

Если ты, снижая вес, будешь становиться сексуальнее, то будет расти и уровень дискомфорта от комплиментов и внимания со стороны мужчин. Это тот же самый конфликт цели и ценности, поэтому пока мы с тобой не устраним ненужные установки и запрет на сексуальность, комфортное снижение веса невозможно. И здесь жир (мы его так и будем называть) является наименьшим злом.

Какие ещё могут быть причины формирования запрета на сексуальность? Это может быть связано с тем, что в период полового созревания родители с относились к тебе излишне строго, запрещали носить одежду, которую считали слишком откровенной, осуждали за пользование маминой косметикой, тем самым лишая удовольствия от украшения себя любимой, ломая ценность «быть красивой; всё остальное потом».

Довольно распространённая ситуация, когда девочка замечает на себе не по-родственному заинтересованный взгляд кого-либо из родственников-мужчин, пугается и стыдится этого. Фиксация на полученной в детстве травме такого инцестуозного плана — ещё одна причина запрета на сексуальность во взрослом возрасте.

К сожалению, никто не учит взрослых, как правильно реагировать на проявления детской и подростковой сексуальности. Всё, что приходит на ум растерянным взрослым, — это в лучшем случае подавлять её, в худшем — ещё и пользоваться этим положением. Подобная травма и покалечила в моей пациентке женщину. Ей понадобился вечный «фартук», чтобы прикрыть то, чем раньше она гордилась, а оскорбление и стыд зафиксировали травму и включили навязчивый повтор в событиях. Женщина была обречена находить мужчин, похожих на отчима, которые её стыдили и унижали.

А у тебя есть психологическая травма, связанная с проявлением сексуальности? Ты принимаешь свой пол? Нравится быть женщиной? Точно? Давай проверим…

Почему лучше быть собой?

Перечисли преимущества быть женщиной и мужчиной. Их может быть больше семи, но не нужно выдавливать из себя «я могу рожать»: уверена, что была бы против, если бы вместо тебя родил муж? Не нужно ничего придумывать, пиши честно, ведь это в твоих интересах.

Почему лучше быть женщиной?

1. _________________________________________________________

2. _________________________________________________________