Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

ЗАДАНИЕ

Выберите последовательность из десяти мест, которые имеют для вас определенную логику. Вы можете мысленно «телепортироваться»: идти сквозь стены или пол. Пройдите их по порядку, а затем в обратном направлении, чтобы убедиться, что все логично и легко укладывается в голове.

Как запоминать с помощью техники

Теперь, когда вы совершили свое первое «путешествие», можно связать с этими местами информацию, которую нужно сохранить в долгосрочной памяти. Для этого создайте ассоциацию (см. предыдущий параграф) для каждого объекта, связав его с выбранным местом.

Например:

Мне нужно запомнить следующие объекты: жираф, бутылка, молот, статуя, миска, колокол, калькулятор, книга, волынка, автобус.

Первый объект – жираф, его нужно связать со спальней. Я представляю, как розовый великан жует одеяло на моей кровати. Эта сцена не может не запомниться!

Второй объект – бутылка, а локация – ванная. Воображаю, как из-под крана в гигантскую бутылку набирается кока-кола. Далее молот и гостиная – вижу метателя молота, который бросает его в телевизор.

Очередь статуи и кухни. Представляю гипсового Аполлона, готовящего блины на моей кухне. Теперь со словом «миска» нужно связать прихожую. Воображаю, что вместо этажерки для обуви стоит огромная посудина, наполненная моими ботинками. Нужно только покопаться и выбрать что-нибудь!

Шестой объект – колокол, и он должен относиться к лоджии. Это легко для меня: в детстве каждое лето я проводил в деревне, где недалеко от дома стояла церковь. Звук колоколов, доносящийся оттуда, заставлял дрожать наши стены. Это пример ассоциации со звуком, а не с изображением. Представляю, как выхожу на лоджию и слышу колокольный звон.

Калькулятор мне необходимо связать с лестничной клеткой. Воображаю, что ступеньки – это кнопки, а дверь – экран. Здесь я полностью трансформирую место, интегрируя в него объект. Все возможно! Вы архитектор своей памяти и будете удивлены, насколько гибкой она может быть.

Книга должна быть в подъезде. Представляю картинку, как множество книг выскакивают из почтовых ящиков и падают на пол.

Со словом «волынка» мне видятся шотландцы, которые устроили концерт на скамейке возле моего дома. Теперь остается запомнить только автобус и соседний дом. Допустим так: красный двухэтажный автобус врезается в столб, который стоит на углу здания.

Теперь, опираясь на мой пример, вы можете создавать собственные запоминающиеся ассоциации.

Три золотых правила

Чтобы техника работала, нужно соблюдать следующие правила:

1. Важно создавать движущиеся ассоциации. Неподвижные изображения, как правило, хуже запоминаются.

2. Объект должен взаимодействовать с локацией, а не просто находиться в ней. Это прочно свяжет одно с другим в вашей долгосрочной памяти.

3. Не торопитесь, подбирая ассоциации, и задействуйте все органы чувств, чтобы создавать целые истории. Когда вы хорошо освоите эту технику, скорость нахождения связи между словом и местом увеличится.

Теперь вы знаете, как создать ассоциацию к слову и связать ее с местом. Попробуйте применить технику «Путешествие» на практике.

ЗАДАНИЕ

Постарайтесь запомнить десять слов по порядку, опираясь на правила, о которых я говорил выше.

Макароны, рояль, самба, морская пена, флаг, алгебра, гнев, всадник, кенгуру, блик.

Получилось? Не глядя на список, пройдите еще раз каждый этап своего «путешествия». Если вы не смогли запомнить слова в правильном порядке, значит, вы создали недостаточно сильный образ в голове или упустили одно из трех правил.

Попробуйте еще раз.

Удлиняем маршрут «путешествия»

Вам может показаться, что техника довольно слабая, и через некоторое время все выученное улетучится из памяти. Это неправда. Места, которые вы выбираете для «путешествия» уже находятся в вашей долгосрочной памяти. Это позволит быстро вспомнить все, что вы с ними связали. К тому же необязательно брать только реальные комнаты или улицы. Используйте локации из видеоигр, фильмов, сериалов, квест-комнат и т. д.