Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки

Постарайтесь для самых загруженных дней выбрать самые просторные помещения, в которых много мебели и вещей, так как в них будет проще создавать длинные цепочки ассоциаций.

Затем, чтобы запомнить задачи и встречи недели, вам остается только разместить свои образы и ассоциации по цепочке в каждой локации. Когда вы будете мысленно «путешествовать» в своей памяти, все, что вы сохранили, вспомнится без проблем и риска запутаться. У вас также будет общее представление о делах и встречах всей недели, такой «вид сверху», в отличие от списка дел в телефоне или компьютере.

Соблюдайте правило: образы и ассоциации должны взаимодействовать с локациями. Это тот «клей», который не позволит вашим ассоциациям рассыпаться. Хотите проверить?

ЗАДАНИЕ

Запомните расписание на неделю, используя технику «Путешествия» и «Цепочка ассоциаций»:

• Понедельник: разобраться со счетами;

• Вторник: внести правки в договор;

• Среда: стоматолог, документы для страховки, парикмахер;

• Четверг: музей, встреча с Эрмином;

• Пятница: в префектуру за паспортом, встреча с Мелин в 15:30;

• Суббота: тренировка, вечеринка у Фабьена;

• Воскресенье: гончарная мастерская в 13:00.

За пару повторений вы легко запомните это расписание. Вам останется только каждое утро представлять себя в комнате, закрепленной за днем недели, и искать сохраненные там образы. Каждую неделю вы можете создавать новое расписание и сохранять новые дела. Ваша память сделает свое дело и легко забудет предыдущие дни.

Расписание на весь месяц

Та же техника применяется для удержания в голове задач на месяц. Только «путешествие» будет состоять из 31 шага. Если боитесь запутаться, предлагаю через каждые десять шагов включить некие «индикаторы». Например, в месте, выбранном для десятого дня, можно представить флаг или персонажа номер 10 из вашей Системы запоминания. Так вам будет легче ориентироваться в этом долгом путешествии. Если спросят, что у вас запланировано на 18-е число, вы будете знать, что это за два шага до метки «20», и вам не придется вспоминать с самого начала. Хорошо продумайте, как «индикатор» будет взаимодействовать с местом, в котором он установлен.

ЗАДАНИЕ

Составьте тренировочный план на месяц и попробуйте запомнить все его шаги с техникой «Путешествие».

Научившись делать это, вы приобретете у окружающих статус человека с необыкновенной памятью, потому что очень немногие способны на такое. Но если вам нравятся вызовы, знайте, что можно пойти еще дальше…

Продвинутый уровень: расписание на год

В этом случае вы будете создавать «путешествие» из 12 шагов. Локацию для каждого шага выбирайте очень просторную, поскольку в ней будет размещаться целый месяц. Вам не понадобятся «индикаторы», потому что для обозначения дней вы будете использовать свою Систему запоминания.

Пример:

Представьте, что друг пригласил вас на свою свадьбу, которая состоится 12 мая.

Май соответствует пятому шагу годового «путешествия» и закреплен, например, за ванной комнатой. Число 12 в моей «Системе Доминика» – Тарзан, висящий на лиане. Представьте своего друга, который в свадебном платье соревнуется с Тарзаном по нырянию в ванну прямо с лианы. Помните, что важно делать сюжеты запоминающимися, ваш мозг обожает удивляться! Образ Тарзана напоминает, что это 12-е число, ванная комната – что это май, а друг в свадебном платье – что это его свадьба! И в ванной еще достаточно места, чтобы разместить остальные майские задачи.

Итак, принцип остается прежним: «путешествие», где каждый шаг символизирует конкретный месяц. Лично я считаю, что весь год по порядку дней запомнить даже легче, чем месяц за месяцем, но это при условии, что вы в совершенстве овладели своей Системой запоминания.

Теперь немного развлечемся и для разнообразия поиграем на гитаре. Разберемся, как выучить ноты и постановку пальцев.

5.3. Научиться играть на гитаре

Техники запоминания помогут и в таком деле, как обучение игре на гитаре, а именно значительно его ускорят. Предложенный ниже метод подойдет не только для гитары, но и для других инструментов, которые требуют знания постановки рук. Обратите внимание, что техника нужна только на время обучения нотам. Очень скоро вы сможете добиться автоматического и естественного навыка.

Перед вами гриф гитары со струнами и ладами: