Параллельно не помешает снять накопившееся напряжение физическими действиями. Лучше всего помогает спортивная нагрузка: бег, плавание, теннис. Вместо спорта можно заняться генеральной уборкой квартиры или даже ремонтом. Любая физическая нагрузка не только отвлечет тебя от неприятных мыслей, но и поможет снять физическое напряжение – частый спутник любой неудачи.
Самое неприятное в неудаче – то, что ты оказываешься не на высоте, выглядишь в собственных глазах ничтожной и незначительной. Поэтому ты реально можешь помочь себе, если сделаешь какой-нибудь поступок, который поднимет тебя в своих глазах и в глазах окружающих тебя людей. Попробуй кому-нибудь оказать помощь, особенно если этот человек оказался в ситуации, похожей на твою. Прими участие в благотворительной акции, займись общественно-полезной работой.
Помни: восхищения достойны не те люди, в жизни которых было мало неудач, а те, кто умеет их преодолевать и не позволяет многочисленным неудачам сломить их. Посмотри интервью известных людей, например, любимых актеров. Некоторым из них, когда они только начинали актерскую карьеру, неоднократно повторяли, чтобы они не тратили время зря и занялись каким-нибудь другим делом, так как актерского таланта у них нет и в помине. Однако умение правильно относиться к неудачам и огромное желание заниматься любимым делом победило, и теперь мы можем наслаждаться их актерской игрой.
Или вот еще одна поучительная история. Некий американец, живший в ХIХ веке, сначала потерял работу, затем проиграл выборы в Законодательное собрание штата, в котором жил, через год разорился, еще через 2 года умерла его горячо любимая невеста. В результате этой череды неприятных событий американец слег с сильным душевным расстройством. Но спустя несколько лет нашел в себе силы и выдвинул свою кандидатуру еще на одни выборы, которые тоже проиграл, как и двое последующих выборов в сенат США. Знаешь, о ком идет речь? О самом знаменитом и любимом американском президенте – Аврааме Линкольне.
Любое жизненное соревнование порождает победителей и поверженных, но после соревнования жизнь не заканчивается. Вчерашний проигравший сегодня может стать победителем, но уже в другом соревновании. Надо сказать, именно так чаще всего и бывает. Более того, как показала приведенная выше история, иногда формально проигравшие воспринимаются окружающими людьми как победители. А это значит, что не всегда твоя неудача кажется таковой другим людям.
Как же извлечь из своей неудачи максимальную пользу?
Во-первых, если произошла неудача, значит, ты допустила какую-то ошибку. Какую именно – можно понять, проанализировав причины неудачи. Тогда, когда ты будешь знать свои ошибки, ты сможешь от них избавиться.
Во-вторых, анализ своих ошибок и недостатков помогает осознать свою силу. За каждым недостатком стоит какое-нибудь достоинство. Например, люди, не умеющие настоять на своем, часто обладают мягким характером. Их слабость – отсутствие настойчивости, но их сила – доброе сердце.
В-третьих, каждая неудача заставляет двигаться вперед с удвоенной силой. ПОСЛЕ КАЖДОГО ШАГА НАЗАД ДЕЛАЙ ДВА ШАГА ВПЕРЕД!
Наконец, наши неудачи учат нас не повторять свои ошибок. Можно даже завести специальную тетрадь, в которую ты будешь заносить все свои ошибки, чтобы время от времени их просматривать и стараться больше не повторять.
Экзамены
В этой жизни тебе придется не раз сдавать экзамены, и что удивительно, каждый раз это будет проходить тяжело. Каждый раз ты будешь плохо спать ночью накануне экзаменов. Каждый раз будешь дрожать, как осиновый лист, входя в класс, где проходят экзамены. Каждый раз будешь облегченно вздыхать после того, как получишь заветную оценку. К экзаменам не привыкают. Да к ним и невозможно привыкнуть, так как от результатов экзаменов зависит наша дальнейшая жизнь. На то они и экзамены!
По сути, экзамен – это не столько проверка знаний, сколько проверка твоего характера на прочность. Не всегда экзамены показывают реальное положение вещей, не всегда отражают твои знания и умения. Экзамен это рулетка. Ты можешь вытянуть билет – единственный, на который не знаешь ответа, или, наоборот, единственный, который выучила. Это прекрасно понимают учителя. Это надо понять и тебе, и не слишком расстраиваться, если экзамены прошли не так хорошо, как ты хотела.