Для вас, мальчишки

Слегка разгонись на коньках по прямой линии и начинай наклонять колени вправо, в то же время нажимая на правые щечки подошв ботинок. В результате ты начнешь поворачивать направо. Теперь наклони колени влево – и начнешь поворачивать налево. Чем сильнее ты будешь наклонять колени и нажимать на подошвы, тем круче получится поворот. Только не стоит начинать катание на роликах сразу с большой скорости. Покатайся немного в медленном темпе. Скорость увеличивай постепенно.

Повороты на роликовых коньках выполняются следующим образом. При повороте налево левую ногу поставь впереди правой на расстоянии одного конька. Правой ногой несильно оттолкнись. При этом ноги должны быть немного согнуты, а корпус тела развернут в сторону поворота и немного наклонен вперед. Чем быстрее ты катишься, тем дальше следует ставить левую ногу и тем сильнее сгибать колени.

Если тебе нужно развернуться , то перенеси всю тяжесть тела на опорную ногу. Вторую ногу разверни в желаемом направлении. Перенеси на нее всю тяжесть тела и приставь к ней первую ногу.

При катании на роликовых коньках, впрочем, как и на других колесных средствах, одним из самых необходимых умений является умение тормозить . Самый распространенный способ торможения – это схватится за какой-нибудь столб, находящийся на пути твоего следования. Данный способ торможения, как бы привлекателен он ни был, нельзя использовать на большой скорости, иначе о столб можно разбить грудь или голову. Чтобы остановиться, ты также можешь заехать на газон. Коньки не могут ехать по траве, поэтому, чтобы сразу же не упасть, тебе придется немного пробежаться вперед. В экстренных ситуациях можно прибегнуть к торможению падением. Но в любом случае, пока не освоишь технику торможения, не набирай на коньках большую скорость.

Рис. 46. Начало движения

Вот еще один способ торможения. Слегка согни колени и перенеси центр тяжести тела немного назад, но несильно. При этом руки вытяни вперед, а переднюю часть конька приподними, пока тормоз, расположенный на заднем конце конька, не коснется земли (рис. 47) . Тормози не слишком быстро, иначе упадешь назад. Конек держи параллельно направлению движения. Нельзя ставить конек поперек линии движения, как это делается на коньках для льда. К сожалению, такой способ торможения тоже не подходит при движении на большой скорости.

Рис. 47. Торможение