Добрая книга для будущей мамы. Позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка

Часто своим пациентам привожу не очень эстетичный, но довольно яркий пример, как отдельные барышни готовятся к беременности. Представьте, что вы готовитесь не к беременности, а к походу в туалет для отправления естественной нужды. Вы продумаете все — воздух в туалете, позу, в которой вы будете сидеть, правильное освещение, предварительную диету и четкий промежуток времени, когда с вами это должно произойти. Все, вы готовы, приходит момент, вы садитесь — и, гарантирую, у вас ничего не получится или получится с большим трудом. Так как в обычной ситуации этот процесс занимает у вас 30 секунд, практически не осознан и вы даже не обращаете внимание, как забегаете в туалет в процессе рабочего дня. В мозге на это есть только крошечная инструкция — сигнал о наполненном мочевом пузыре перевести в сигнал о том, что надо встать и сходить в туалет. Как только в эту область мозга приходит целый талмуд инструкций — «компьютер» попросту зависает.

Регуляция менструального цикла сложнее акта мочеиспускания, поэтому нарушить ее проще. Тот факт, что женщина может мысленно влиять на течение своего менструальной цикла, можно показать на крайних случаях, к примеру, в ответ на выраженный стресс менструации могут прекратиться совсем, вдруг начаться или произойти выкидыш у беременной женщины. То есть стресс, который, по сути, запускается из-за умственной оценки случившегося события, как трагического или пугающего, запускает процесс в головном мозге, следствием которого станут нарушения в выработке веществ, регулирующих репродуктивную систему. Значит, сила мысли может влиять и на способность женщины к зачатию. А мысли эти могут быть различными:

1. Доктор убеждает пациентку в том, что она не сможет забеременеть.

2. Сама женщина очень сильно желает забеременеть, да поскорее, и ждет от каждого полового акта зачатия, а ближе к концу цикла — задержки.

3. Давление на женщину оказывают или родственники (маниакально желающие понянчить внуков), или сама женщина видит, что вокруг все ее подруги уже родили, а у нее не получается.

4. Женщина начинает нервничать, если беременности не наступает сразу же, как она перестала предохраняться, так как уверена, что самого факта отсутствия контрацепции уже достаточно, чтобы беременность наступила.

Эта книга началась с упоминания, что в жизни женщины есть два контрастных периода — когда она очень сильно боится забеременеть и когда очень боится не забеременеть. Собственно, к этому мы приходим снова при обсуждении психогенного бесплодия.

Когда ко мне приходят на прием женщины, которые только планируют беременность и хотят к ней полноценно подготовиться, помимо всего прочего, я советую им не «беременеть», а «не предохраняться» — обратите внимание, это совсем разные вещи.

Чтобы научиться летать, люди внимательно наблюдали за птицами. Если кто-то имеет хорошие внешние данные и сохраняет их достаточно долго, мы интересуемся секретами молодости и красоты. Таким образом, чтобы забеременеть, женщине надо обратить внимание на то, что делают женщины, которые довольно часто беременеют, сами того не желая.

В нашей стране ежегодно случается гигантское количество случайных беременностей, которые заканчиваются абортами. В подавляющем большинстве случаев в момент половой близости эти женщины совсем не думали о том, что может случиться, они отдавались страсти, и контроль за репродуктивным поведением был снижен до минимального уровня. Что интересно, женщины, редко живущие половой жизнью, умудряются вступить в половую близость именно в «опасные дни», то есть в период овуляции, что доказывает факт об усилении сексуального желания именно в период наибольшей репродуктивной готовности, хотя подобное наблюдается не у всех (известно, что у части женщин, наоборот, желание усиливается в период менструации или накануне менструации). Из этого наблюдения можно сделать один очень важный вывод — в деле продолжения рода надо следовать инстинкту, не подключать контроль разума и в первую очередь отдаваться страсти к партнеру, совсем забыв, что впоследствии может наступить беременность.

Репродуктивная система в условиях стресса считается самой ненужной для выживания организма, поэтому именно ее он отключает в первую очередь, стараясь сохранить все остальные органы (мозг, сердце, легкие, кишечник). Это вполне очевидно, так как в плохих условиях шанс выжить потомству снижается и нет никакой необходимости растрачивать энергию организма на рождение заведомо неперспективного потомства. Собственно, у женщины это наглядно отражается прекращением менструаций в результате стресса или, наоборот, резким началом месячных в ответ на какое-то драматическое событие. Все это надо иметь в виду и учитывать в процессе подготовки к беременности. Когда вы расслаблены и счастливы, вокруг вас достаток еды (то есть у вас нет проблем с питанием), вы наполнены любовью и страстью к своему партнеру и хотите с ним заниматься именно сексом для удовольствия, а не осуществлять половой акт для зачатия, беременность наступит, если нет к этому никаких дополнительных препятствий.