Добро пожаловаться! Размышления о психотерапии

tolstolapixa: «Я гештальт-терапевт. По всей видимости, некоторые клиенты стараются избежать ситуации неопределённости ("…может быть… а может быть и иначе"), засовывая идеи о психотерапии в более узкие, а ещё лучше – знакомые по контактам с врачами рамки. Мне кажется, это может быть одним из источников устойчивости мифов о психотерапии. Есть и такое расхожее употребление слова «миф». Например, у Вачкова-Гриншпуна-Пряжникова (с): "Как показывает практика, многие студенты-первокурсники представляют себе профессиональную психологию весьма приблизительно, основываясь на своего рода мифах, порожденных обыденными мнениями, слухами, телепередачами типа сеансов А. Кашпировского или А. Чумака, имиджем и высказываниями психологов, приглашенных на известные ток-шоу (где они, по сути, выступают как популяризаторы), псевдопсихологическими книгами типа “Как привязать к себе мужчину” и т. п.»

bessonitsa: «Я клиент. С этим утверждением сталкиваюсь довольно часто, примерно 90 % людей, от которых я слышала о психотерапии, считают так».

lual: «Если верить медикам, то здоровых у нас нет, есть недообследованные».

besuch: «Слышу его буквально от всех, кто узнает, что я в терапии. Старые друзья, узнав об этом факте, начинают смотреть на меня с недоверием, когда я спрашиваю, что случилось, или говорят, что ничего, и косятся так краем глаза или делают жалостливое лицо и спрашивают, что это у меня такое в жизни случилось, что я пошла к терапевту. Люди, не очень хорошо меня знающие, но каким-то образом узнающие про терапию, либо впадают в какой-то ступор и молчат, либо спрашивают, истеричка я, психопатка или в депрессии. Некоторые еще интересуются, на каких антидепрессантах я сижу и выработалась ли у меня уже от них зависимость:-) Еще от одного человека в качестве реакции на то, что я в терапии, я услышала, что, значит, я слабая и сама со своими нервами справиться не могу, поэтому мне терапевт и нужен».

«Психотерапия – это долго, дорого и больно»

Большинство из нас привыкло видеть работу психотерапевта (как правило, психоаналитика) в американских фильмах. Миф «Психотерапия – это долго, дорого и больно» сформировался в сознании россиян по большей части благодаря их сюжетам. Чаще всего главный герой фильма, посещающий психотерапевта, мучается по ночам кошмарами, в которых психоаналитик предстаёт в угрожающем виде и зловещим голосом пытается объяснить что-то глобальное герою. Да и наяву герой-клиент тоже мучается, его одолевают сомнения относительно своей жизни, он осознаёт её неправильность и часто невозможность что-то изменить. И вот, в очередной раз придя к психоаналитику, герой ложится на кушетку и говорит что-то умное. Психоаналитик отвечает тоже что-то умное (этому посвящен еще один миф «психотерапия – это непонятно»), и они ведут длинный, наполненный каким-то смыслом, диалог. При этом клиент, как правило, страдает на каждом сеансе психоанализа, поскольку профессионалом эффектно вскрываются его травмы из детства. Или по сюжету фильма он узнаёт, что он приёмный сын, или что он не может иметь детей, или ещё что-нибудь. В общем, судя по американским фильмам, психотерапия действительно представляется мучительным, долгим процессом.

Важно понимать, что, как любое искусство, фильмы отражают лишь часть реальности, показывая нам наполненную трагизмом и тяжёлыми переживаниями жизнь их героев. Радует, что в последнее время художественные фильмы и сериалы гораздо чаще отображают вполне реалистичный образ психолога. Например, сериалы «In treatment», «Большая маленькая ложь».

Та часть мифа, касающаяся утверждения «психотерапия – это дорого», – в чистом виде наша ментальная особенность. Распространённый стереотип. Всё, что выходит за рамки первичных, физиологических потребностей, к сожалению, считалось поколением наших родителей роскошью. Согласитесь – странно, что, если у нас болит зуб, – мы идём к врачу, не откладывая, потому что это острая боль, которую терпеть невозможно. А если болит душа? Мы звоним подруге, мы жалуемся маме – это в лучшем случае. Зачастую в ситуациях душевной боли мы стискиваем зубы, плачем в подушку и ждём, когда само заживёт. Нам кажется нелогичным тратить деньги на психотерапию – ведь неизвестно, как надолго затянется этот процесс, даст ли он результаты. А через короткое время мы попадаем точно в такую же ситуацию и недоумеваем, как это могло случиться?! Почему нам так чертовски не везет?!

На самом деле, будут ли результаты, как скоро и какие – это вопросы неоднозначные и очень индивидуальные. Ведь во многом результат психотерапии зависит от настроя и готовности к изменениям самого клиента.