Дочки-матери, или Во что играют большие девочки (Сборник)

Такие люди хорошо умеют игнорировать свои потребности, даже физиологические. «Я не пойду в туалет, пока не допишу статью». «Я не выберу хорошую, крупную картошку для жарки, потому что нечего себя баловать, буду чистить мелкую». «Я должен каждую секунду думать о заработке, а в отдыхе не нуждаюсь».

Неловко обходятся со своими эмоциями. Агрессия используется не для защиты, а для решения задач, непосильных обычным людям. Игнорируется, не опознается такая важная для выживания эмоция, как страх. Удовольствие вызывает вину. Наслаждение – стыд.

Очень мало знакомы со своей зависимостью, уязвимостью и нуждой в людях. Одиночество безопаснее, независимость – лучший друг, уязвимость позорна. Нужда в ком-то или чем-то вызывает ужас. Не дадут, не поймут и даже не услышат.

Такие люди никогда ничего не просят. Иногда, в отчаянии – требуют или кривыми окольными путями добиваются своего. Но прямо сказать «мне нужно то, что у тебя есть, дай, пожалуйста, если можешь» – ни за что и никогда. Он справляется в одиночку.

Иногда заклинание «ты должен опираться только на себя» родители, сознательно или неосознанно, отягощают заклинанием «ты один отвечаешь за все», и особенно ловко получается, когда «ты отвечаешь за все, что с нами происходит».

Последним заклинанием бессознательно пробавляются мамы, «вышедшие замуж» за своего ребенка при разводе или смерти мужа. Неважно, какого пола ребенок и сколько ему лет: четырехлетка обоих полов вполне уже может чувствовать, как хрупка его мама, как нуждается в его утешении, и какой он большой и сильный, и как нельзя плакать.

И еще один симптом такого заклинания: в этом случае мы порой не прощаем себе никаких ошибок, потому что тот, кто должен опираться только на себя и при этом один отвечает за все, права на ошибку не имеет. Как сапер.

Конечно, истоки этого заклинания – там, где была война. В истории семьи. Когда семья выживала, и способы выживания – бесчувственность к боли, умение выдерживать колоссальные перегрузки – передались на поколения вперед.

Работая с этой темой, бывает важно научиться давать утешение тому, кого никогда не утешали, – внутреннему ребенку.

Такой человек учится говорить о потребности в утешении, опираться на чужие ресурсы. Он знакомится со своей хрупкой, нуждающейся, зависимой и уязвимой частью.

Он учится быть самому себе лучшим родителем: таким, у которого в кармане всегда носовой платок, который умеет садиться на корточки перед малышом и вытирать горькие слезы, приговаривая слова утешения.

Признавая, что ты маленький и не должен уметь справляться со всем.

И только тогда начинает расти и развиваться наша взрослая часть, – учась жить без отчаяния, перегрузок и тревоги.

По материалам авторской группы «Мама и мои отношения».