Читаем Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье полностью

Следующее правило: любое планирование подразумевает конкретные временные рамки. Если нет очерченного периода, нет и результата. Будет звучать лишь: «Ну, вот потом, когда появится возможность». Она у вас не появится до тех пор, пока вы не решите, когда это должно случиться. Любую цель, которую вы ставите, важно обозначать конкретными временными рамками. Вы хотите жить в своем доме. Отлично! Когда? В какое время?

В одной капиталистической стране решили провести эксперимент. Группе выпускников ведущих вузов предложили распланировать свою жизнь.

75 % из них составили планы на период до трех лет.

20 % – на период до 10 лет.

И оставшиеся 5 % распланировали свою жизнь на 25 лет и далее.

Прошли годы. Этих людей снова пригласили и протестировали на предмет их успешности. За критерий был взят один показатель – материальное благополучие.

Доход тех, кто планировал свою жизнь на три года, составлял X условных единиц.

Тех, кто составил планы на период до 10 лет, – ХХ.

Как вы думаете, что было в третьей группе?

ХХ в 20-й степени!

Как научиться это делать?

Когда ты планируешь свою жизнь на годы вперед, важно видеть два ближайших шага. Сделав один шаг, ты уже готовишься к следующему. И тогда у тебя это будет получаться.

Что такое шаги? Это маленькие цели, ступени, преодолевая которые ты поднимаешься по лестнице. Из ступеней складываются пролеты, из пролетов получаются этажи. Хочу дать маленькую рекомендацию тем, у кого с планированием возникают сложности. Начните планировать хотя бы свои выходные.

Рассмотрим пример. Если я хочу построить дом, то на какие шаги я могу разбить эту цель:

♦ покупка материалов;

♦ выбор участка;

♦ создание проекта;

♦ выбор застройщика;

♦ зарабатывание денег и т. д.

Так что сначала? Какой шаг первый?

Кто-то скажет:

– Сначала нужны деньги, а потом уже можно думать, на что их потратить.

Открою вам один секрет, о котором многие слышали, но который, к сожалению, далеко не все применяют в жизни. Когда ты четко представляешь, как будет выглядеть твой дом, в каком месте ты его хочешь построить, какого он будет размера, какие материалы будут использоваться в строительстве, кто его будет возводить и т. д., ты разбиваешь свой план по шагам – и тебе понятно, сколько на это нужно средств. Если ты эту картину не видишь, то твой кошелек наполняется плохо. Все взаимосвязано.

И конечно, каждый шаг важно обозначать конкретными временными рамками. В этом помогает вопрос: «Когда?»

Каждый из вас помнит замечательную сказку «Три поросенка».

Первые два брата Ниф-Ниф и Нуф-Нуф были беспечными и легкомысленными: «А, пойдет! А, нормально! Зачем тратить столько времени на постройку дома? Пойдем, посмотрим, что там Наф-Наф делает…»

Наф-Наф котлован роет, фундамент заливает, стены кладет. Вот они – мелочи/шаги/ступени, которыми пренебрегли беззаботные братья. Они все веселятся: «Мы лучше погуляем, напрасно он…» Что в результате получилось, всем известно…

Волк в этой сказке, как вы понимаете, олицетворяет проблемы, перемены, которые происходят вокруг.

Наф-Наф о себе позаботился, ему волк (проблемы) не страшен. Почему? Да потому что: «Я позаботился о себе, я планирую свою жизнь, я вижу перспективу, куда я хочу двигаться. Какие цели я перед собой ставлю и для чего мне это».

И когда вы садитесь в лодку, то хорошо бы подумать о маршруте.

Куда мы хотим двигаться? Это будет речка или все-таки мы выйдем в открытое море, а из него в океан? Там может возникнуть шторм. А как мы будем спасаться от дождя? Есть ли у нас тент? А есть ли парус? Если мы заблудимся в тумане, есть ли у нас дополнительный запас провизии, который спасет нас от голодной смерти?

– Но планирование надо еще совмещать с тем, чтобы успевать жить здесь и сейчас.

Абсолютно верно! Если вы думаете, что начнете жить завтра, – нет, не будет этого завтра! Никогда! Будет один сплошной и долгий день сурка.

А что такое «здесь и сейчас»? Это те же ступени/шаги/ мелочи повседневной жизни. И если в этих мелочах вы не получаете удовольствия, тогда зачем вы вообще живете?


Нашу жизнь можно представить в виде песочных часов, где упавший песок – это наше прошлое, которого не вернешь. Песок сверху – наше будущее, которое, казалось бы, нам неизвестно и неподвластно. А этот маленький узкий перешеек и есть наше настоящее


«Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». И так, как я сегодня делаю свое настоящее, будет выглядеть и мое будущее. Потому что каждый день – это микрожизнь, которую я проживаю.

Я немного расширил тему планирования, хотя и не предполагал этого делать.

Что вы сейчас чувствуете?

– Нахожусь в задумчивости.

– Жалко потерянного времени.

Если бы через 25 лет вы себя спросили: «А стоило ли тогда (25 лет назад) начинать?», то что бы вы ответили?

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология отношений

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Ведьмы и герои
Ведьмы и герои

Почему разрушаются близкие отношения между мужчиной и женщиной? Почему через несколько лет после заключения брака наступает явный или скрытый кризис? Можно ли вообще супругам сохранить длительные близкие отношения в современном обществе? Как этого достичь?Это всего лишь несколько из множества актуальных вопросов, связанных с широким спектром отношений между мужчиной и женщиной, которые подробно обсуждаются в этой книге. Автор книги, руководствуясь глубинной психологией Юнга, концепцией развития личности Салливена и феминистским взглядом на положение женщины и мужчины в современном обществе, разработала эклектическую концепцию терапии семейных пар, которую в течение более 20 лет с успехом применяет на практике.В книге приведена подробная методология терапевтического процесса, обозначены самые типичные и самые сложные проблемы, с которыми сталкиваются психотерапевты, и даются конкретные рекомендации начинающим терапевтам. Книга рекомендуется для широкого круга читателей, интересующихся вопросами межличностных отношений, а также практическим психологам, занимающимся индивидуальным и семейным консультированием.

Полли Янг-Айзендрат

Семейные отношения, секс