Читаем Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье полностью

Казалось бы, мелочи. Но это мелочи, из которых состоит ваша жизнь.

Как мы доносим информацию друг другу? Как мы ее представляем? Как мы объясняем партнеру, чего мы хотим? Это важные вопросы. И ответ на них простой: чем точнее – тем благополучнее.

Я предлагаю вам запомнить еще одно правило: перестаньте думать за партнера – начните спрашивать. Что понял ваш партнер? Как он вас понял? Помните пример с папой и сыном, положившим пиво в морозильную камеру? (См. главу 8 «Как мы понимаем друг друга».)

Мы сейчас затрагиваем еще одну тему, кроме планирования. Это понимание. Ибо одно без другого невозможно.

Многие на собственном опыте уже убедились, что из-за мелочей происходят самые серьезные ссоры.

Партнеру всегда полезно уточнять, правильно ли он понял. Например:

– Мне приходилось переспрашивать, с какой стороны – слева, справа?

Повторите упражнение еще раз с учетом всех мелочей. Донесите до своего партнера информацию так, чтобы он смог максимально точно нарисовать вашу мечту.

Сделали. Получилось. Пошли дальше.

А вот как это бывает:

– Мне трудно объяснить ей, что она должна нарисовать. Вначале просто две точки. Это означает время, когда мы родились. От них идут лучи, которые в каком-то месте пересекаются. Моя мечта – дожить вместе до ста лет и умереть в один день. Какие-то материальные вещи, поехать куда-то – это я, конечно, тоже очень хочу, но сначала надо заработать.

А где это видно/сказано про «заработать»?

Вспомните сцену из замечательного мультфильма советских времен: «Милая, я подарю тебе эту звезду!» Сквозь века: «Вжик, вжик…» Что в древности, что в современности – все то же самое. Он ей обещает, а она все у плиты…

До тех пор, пока вы не начнете наполнять содержанием свои желания/мысли, вас ожидает постоянный день сурка, в котором каждый будет сам по себе.

Иногда приходится слышать:

– Сначала деньги появятся, потом будут планы.

И другие подобные высказывания:

– Ну, сейчас у нас маленький ребенок. Вот подрастет – тогда…

И если вы об этом говорите, понятна ли вам конечная цель этого «когда»? До какого возраста должен подрасти ваш ребенок? Когда у вас появятся деньги? Сколько их должно быть? И самое главное: откуда они возьмутся?

Понятно, что нельзя объять необъятное. И моя задача – показать вам, что вы можете начать делать уже сегодня. По этому перейдем к следующему упражнению.


Упражнение

Совместно в паре нарисуйте общее ви́дение вашего завтра Куда вы хотите двигаться? Иными словами, изобразите вашу общую мечту Можете вначале это обсудить, чтобы прийти к обоюдному пониманию того, что вы делаете.


А теперь поделитесь с партнером своими открытиями. Вот как это бывает:

– Мне показалось, что в процессе рисования можно понять очень многие вещи в отношении друг друга. Просто по тому, как вы это делаете.

– Честно говоря, для меня открытием стала даже семейная позиция. Допустим, у него есть определенное восприятие семейных отношений, которое при простом общении я бы не увидела. А когда рисуешь, проговаривая какие-то вещи, ты понимаешь: «О, оказывается, он думает вот так».

Когда ты не представляешь, чего хочешь, очень сложно это получить. И здесь очень помогает визуализация.

Марк Твен говорил: «Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда».

Поэтому спросите себя: «А хочу ли я понять, куда двигаюсь?»

Хочу напомнить, что наибольшее понимание достигается, когда вы начинаете что-то совместно делать. Когда ваш партнер говорит: «Ладно, мне все понятно. Ладно, я все запомню. Ладно, все хорошо» – это еще ничего не значит. Ему непонятно, он не запомнит, и хорошо не будет. Поэтому если вы на самом деле настроены создавать нечто общее, то возьмите себе за правило уточнять/переспрашивать: «Что ты понял? Как ты понял? Правильно ли ты меня понял? Расскажи мне».

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология отношений

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Ведьмы и герои
Ведьмы и герои

Почему разрушаются близкие отношения между мужчиной и женщиной? Почему через несколько лет после заключения брака наступает явный или скрытый кризис? Можно ли вообще супругам сохранить длительные близкие отношения в современном обществе? Как этого достичь?Это всего лишь несколько из множества актуальных вопросов, связанных с широким спектром отношений между мужчиной и женщиной, которые подробно обсуждаются в этой книге. Автор книги, руководствуясь глубинной психологией Юнга, концепцией развития личности Салливена и феминистским взглядом на положение женщины и мужчины в современном обществе, разработала эклектическую концепцию терапии семейных пар, которую в течение более 20 лет с успехом применяет на практике.В книге приведена подробная методология терапевтического процесса, обозначены самые типичные и самые сложные проблемы, с которыми сталкиваются психотерапевты, и даются конкретные рекомендации начинающим терапевтам. Книга рекомендуется для широкого круга читателей, интересующихся вопросами межличностных отношений, а также практическим психологам, занимающимся индивидуальным и семейным консультированием.

Полли Янг-Айзендрат

Семейные отношения, секс