Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Почему я рекомендую силовые упражнения, а не таблетки, казалось бы, физически несостоятельному человеку? Известный российский физиолог И. А. Аршавский сформулировал так называемое «энергетическое правило скелетных мышц», согласно которому «уровень энергетики и физиологические показатели деятельности сердечно-сосудистой системы находятся в прямой зависимости от развития и функционирования скелетной мускулатуры!». Обращаю ваше внимание на слово «система», в данном случае сердечно-сосудистая.

Можно добавить, что скелетная мускулатура относится к костно-мышечной системе. В свою очередь каждая система со всеми своими элементами входит в качестве элемента в систему более высокого порядка, которая служит для нее средой, вне которой существование системы теряет смысл. Например, сердце является частью организма, но элементом не организма, а системы кровообращения, поэтому его функции не могут напрямую соотноситься с деятельностью организма, а только через систему кровообращения, средой для которой служит организм. Если мы в качестве системы рассматриваем организм, то его элементами являются не органы, которые в этом случае представляют собой части организма, а системы жизнеобеспечения — к ним относятся сердечно-сосудистая, костно-мышечная, бронхолегочная, мочеполовая, желудочно-кишечная.

Но ведущая роль в организме человека принадлежит центральной нервной системе, определяющей и контролирующей действие всех основных систем. В свою очередь, элементы сердечно-сосудистой системы, или системы кровообращения (сердце, артерии, вены, капилляры), имеют свои собственные структуры и функции, при этом средой для них будет система кровообращения. Беда общепринятой медицины состоит прежде всего в отказе от системного подхода, например, сердце изучается, контролируется и «лечится» кардиологами, артерии — ангиологами, вены — флебологами и т. д. и т. п. То есть преобладает симптоматическая терапия. Именно поэтому зачастую возникает феномен гипердиагностики с соответствующим назначением избыточного количества лекарств, прежде всего дорогостоящих. Что поделаешь — это бизнес, в основе которого лежит не принцип выздоровления, а принцип сохранения жизни, который давно правит медициной.

Почему теряем здоровье после 40 лет?

Возникает вопрос: каково же качество этой сохраненной жизни? Хочу привести свою личную ассоциацию относительно роли мышечной системы в поддержании здоровья организма человека. Организм каждого человека — это его личное государство, в котором он живет, а государство — это система, руководимая правителем, и беда, если в этом государстве появляются удельные княжества, выпадающие из-под управления правителем — в этом случае государство рушится. По отношению к организму человека это можно ассоциировать с системой саморегуляции: один врач лечит щитовидную железу, выключая ее из системы саморегуляции, другой лечит почки, третий — сердце, и в конце концов в организме накапливается громадная интоксикационная зона, с которой система саморегуляции уже не справляется, так как на каждом участке блокируется лекарствами.

Это очень простая схема принципов саморегуляции. Теперь представим, что каждый врач лечит свой подраздел тела («удельные княжества»), не спрашивая соседа и даже не интересуясь его мнением. В таком случае получается, что саморегуляция (в данном случае организма) выключается симптоматической терапией на каждом уровне. Вот так и возникает у человека к 50 годам букет заболеваний. Если правитель, отдавая приказы министерствам, не следит и не контролирует выполнение своих приказов, министерства перестают работать на государство, занимаясь своими личными (внутриклеточными) вопросами, отдавая наверх (правителю) ложные сведения. Чем это закончится?! Правитель говорит и обещает, но народ не получает обещанного. В результате происходит революция или смена власти.

Так и в организме. Если мозг не способен проконтролировать работу мышц, несущих питание, энергию и минеральные вещества через сосуды, проходящие внутри мышц, к органам и суставам ввиду их атрофии или неиспользования, это приводит к нарушению обмена веществ сначала в органе или суставе, а затем и во всем организме. Зачем человеку столько мышц, если он не использует их по назначению или использует недостаточно? Именно при недостаточном использовании (врачи говорят рекрутировании) мышц они превращаются в жир. Имеется в виду насосная (транспортная) функция. Но при правильном использовании они лечат все органы и суставы, доставляя к ним через сосуды, проходящие в мышцах, питательные вещества.