Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды

Негативные влияния

Когда мы обедаем вместе, мы принимаем общество друг друга как должное. Мало кто разговаривает друг с другом. Редко, когда один или два члена семьи ведут беседу.

Атмосфера за столом нейтральная или напряженная. Могут звучать замечания.

Все едят в быстром темпе, чтобы поскорее вернуться к тому, чем хотели бы заниматься.

Окончив есть, все сразу расходятся. Никто не засиживается за столом.

Довольно часто того, кто готовил, не хвалят, или кто-нибудь бормочет несколько формальных слов.

Мы не молимся и не произносим слова благодарности перед едой.

Кто-то может быть недоволен тем, что у него на тарелке, или говорить, что ему не нравится, как приготовлено.

Мы не обсуждаем здоровое питание.

Как минимум один или двое из нас перекусывают что-нибудь до или после еды.

Порции, как правило, большие. Несмотря на это, кто-нибудь обычно хочет добавки.

Мы не обсуждаем свои пищевые привычки. Если кто-то систематически переедает, он не хочет, чтобы другие это замечали. Как ест каждый из нас – это его личное дело.

В целом, мы не уделяем много внимания тому, что едим. Иногда фоном нашему ужину служит включенный телевизор.

Итого:________