Домашние средства Аюрведы

густыми, могут подсыхать и затвердевать с образованием корочек.

У людей со смещенной носовой перегородкой выделения слизистых

оболочек также могут накапливаться и загустевать с образованием корочек,

что может стать причиной закупорки носовых ходов, гайморита, затрудненного

дыхания, храпа, одышки и даже остановки дыхания во сне, а также носовых

кровотечений.

Для лечения в Аюрведе предлагаются, например, такие средства.

Паровая ингаляция. Простейшее средство избавиться от корочек в носу —

паровая ингаляция. Можно использовать простую воду либо вскипятить в ней

немного имбиря, а еще лучше приготовить отвар из имбиря, аджвана (семена

индийского сельдерея) и куркумы в равном количестве. Когда отвар будет

готов, снимите его с огня, накройтесь с головой полотенцем и дышите паром.

Это размягчит выделения, и они выйдут наружу. Несмотря на простоту, это

действенный метод.

Ментол и эвкалипт. Хорошо помогает растирание ментолом лба и области

пазух носа. Хорошо также закапать в нос несколько капель разбавленного

эвкалиптового масла.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не пользуйтесь чистым эвкалиптовым маслом — оно

обжигает кожу и слизистые. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в

кунжутное или какое-либо другое нейтральное масло и используйте.

Лук. Нарежьте луковицу и вдыхайте ее аромат. Лук содержит аммиак,

который оказывает противозастойное действие, вызывает слезы и чихание.

Слезы, проходя через слезные протоки и попадая в носовой проход, увлажнят и

размягчат коросту, а чихание поможет ее удалению.

Смазывайте ноздри. Закапывание в нос нескольких капель брами ги или

солевого раствора (1/8 чайной ложки соли на полчашки воды) также размягчит

выделения и облегчит удаление коросты.

«Сожгите» коросту. Избавиться от корочек поможет употребление острой

пищи. Например, горячий суп или овощи, приготовленные с острыми

специями типа кайенского перца, карри, чили (разумеется, в разумных

пределах), усилят кровообращение и уменьшат заложенность носа.

Пользуйтесь увлажнителем. На ночь включайте увлажнитель, чтобы

воздух в комнате был теплым и влажным. Старайтесь не пользоваться

ультразвуковым увлажнителем, модели с водонагревателем предпочтительнее.

Витамины и травы. Наконец, принимайте следующие средства, можно все

сразу:

• Витамин С — 1000 мг два раза в день32.

• Амалаки (отличный натуральный источник витамина С) — по 1 чайной