Домашние средства Аюрведы

мере 4 часов как до, так и после яблочного десерта.

Инжир с медом. После завтрака съедайте 3 плода инжира с чайной ложкой

меда. Спустя час после этого выпивайте стакан ласси. Это поможет

восстановить сексуальную энергию. (Рецепт приготовления ласси см. в разделе

«Похмельный синдром».)

Лук и чеснок. Для увеличения полового влечения ешьте больше лука и

чеснока. Однако они считаются «вредными» для медитации, поскольку

действуют на ум несколько отупляюще. Так что, если это вас заботит,

пропустите эту и две следующие рекомендации.

• Считается, что чесночное молоко усиливает половое влечение. Смешайте

чашку молока, 1/4 чашки воды, 1 зубчик мелко нарезанного чеснока и

осторожно кипятите до тех пор, пока вода не выкипит и не останется только

одна чашка жидкости, затем остудите и на ночь выпейте.

• Принимайте два раза в день по столовой ложке лукового сока в смеси с

чайной ложкой сока свежего имбиря.

Дополнительные средства и рекомендации (для мужчин и женщин)

Средство из трав. Низкое либидо можно эффективно лечить с помощью

таких трав:

шатавари — 1часть

видари — 1часть

мускатный орех — 1/8 части

тагар — 1/2 части

Смешайте и принимайте по чайной ложке этой смеси с теплым молоком

утром и на ночь в течение месяца.

Ослабление полового влечения и запор. Эти два состояния нередко

сопутствуют друг другу. Чтобы устранить запоры, ежедневно принимайте

трип-халу, по 1/2 чайной ложки с теплой водой на ночь. Можно заварить

трипхалу в чашке горячей воды, настоять 10 минут, процедить и пить.

Психические и эмоциональные факторы. Снижение либидо отчасти

обусловлено стрессом и психическими факторами, например, такими

эмоциями, как тревога или враждебность. В данной ситуации полезно

регулярно медитировать, выполнять асаны йоги и дыхательные упражнения.

Особенно помогают Ваджрасана, позы Петуха, Верблюда и Натарадж (см.

Приложение 4).

Понос

См. также «Поносу грудных детей».

Как правило, понос случается, когда ослабевает агни (метаболический

огонь). В результате этого всасывание и усвоение пищи нарушается, а

непереваренные массы выводятся из организма в виде жидкого, водянистого

стула. Аюрведическое лечение поноса нацелено на то, чтобы усилить агни и

успокоить ту дошу, обычно это питта, которая пришла в возбуждение.

Несварение желудка, нервозность, употребление каких-либо