Домашние средства Аюрведы

неподобающих продуктов питания или неправильных пищевых сочетаний

также могут быть причинами поноса.

Характер питания

Первый шаг в лечении поноса — немедленно уменьшить содержание

питты в вашей пище. Следуйте рекомендациям для диеты, успокаивающей

питту (см. Главу 8), особенно избегая острой и ферментированной пищи.

• Сварите одно — два яблока до полного размягчения, добавьте чайную

ложку ги, щепотку кардамона и щепотку мускатного ореха и съешьте

понемногу. Эта смесь не только вкусна, по и помогает быстро прекратить

понос.

• Если вы не любите яблоки, используйте бананы, только их не надо

варить. Размельчите один — два спелых банана и, как и в случае с яблоками,

добавьте чайную ложку теплого ги и по щепотке кардамона и мускатного

ореха. В бананах много калия, который способствует формированию более

густого стула.

• Еще одно действенное средство при поносе — вареный рис с йогуртом. В

чашку вареного риса басмати добавьте чайную ложку ги и 3 — 4 столовые

ложки простого свежего йогурта, перемешайте и съешьте.

• Еще одно средство на основе йогурта: смешайте поровну йогурт с водой

(примерно по полчашки), добавьте 1/8 чайной ложки свежего молотого имбиря

и выпейте.

Когда обратиться к врачу

При отсутствии серьезного заболевания справиться с поносом обычно

довольно легко. Однако понос может быть симптомом серьезной болезни, и

поэтому, если в течение 2 — 3 дней домашние средства не помогают,

обязательно посоветуйтесь с врачом.

Если понос такой обильный и частый, что вызывает сильное

обезвоживание организма, необходимо немедленно обратиться к врачу,

поскольку сильное обезвоживание опасно для жизни.

Средства из трав

• Перемешайте порошок сухого имбиря (примерно 1/2 чайной ложки) с

чайной ложкой нерафинированного натурального сахара и медленно

жуйте эту смесь с небольшим количеством теплой воды два — три раза вдень в

течение 2 — 3 дней.

• Вот еще одно простое средство:

ги — 1ч. ложка

мускатный орех — 1/4 ч. ложки

порошок имбиря — 1/4 ч. ложки

натуральный сахар — 1ч. ложка

Хорошенько перемешайте все и съешьте. Как и описанную выше смесь

сахара с имбирем, этот состав нужно принимать два — три раза в день в

течение 2 — 3 дней.

• При остром поносе возьмите по 1/2 чайной ложки размолотых в порошок

фенхеля и имбиря, смешайте и жуйте эту смесь два — три раза в день.