Как говорила знаменитая художница Джорджия О’Киф, «цветок толком никто не видит, он такой маленький. У нас нет времени, а чтобы увидеть, требуется время – как для дружбы».
Глубокие отношения требуют времени. Их мы поддерживаем с людьми, с которыми живем, и с теми, кто нам дорог. Посмотрите, на кого вы тратите свое время. Оно распределено между любимыми людьми или между знакомыми? Вы лелеете глубокие отношения или разбрасываетесь ими?
Если мы хотим, чтобы наши дети не были обделены глубокими отношениями с людьми – с друзьями, а со временем с супругом, – то должны показать им суть и прелесть серьезных связей. Мы должны показывать пример, как относиться к людям, которые нам дороги.
Не держите детей на привязи
«А что, если ей действительно нужно со мной связаться?» Желание все время держать телефон включенным, чтобы дети постоянно были на связи, обусловлено присущим нашей культуре ощущением кризиса. Мы живем в постоянной тревоге. Когда ребенок сразу не отвечает на СМС, мы начинаем волноваться. Отчасти это определяется нашим восприятием риска в повседневной жизни (см. Правило 1: «Безопасность»).
Время от времени детям нужно предоставлять свободу. Пусть идут гулять без телефона в кармане. Вокруг масса людей с сотовыми телефонами, которые помогут, если им действительно нужно позвонить. Пусть дети понимают, что им не нужно сообщать вам, если их первоначальные планы радикально изменятся. Предоставляя ребенку свободу, вы помогаете ему подготовиться к тому, что он попадет в трудное положение… и сам найдет из него выход.
Я стараюсь быть на связи, когда сын в школе, – на тот случай, если оттуда позвонят и скажут, что он заболел. Но бывает и так, что мы с мужем оба недоступны. Именно поэтому в анкетах существует пункт, в котором указаны контакты для экстренных случаев.
Задача ребенка – исследовать окружающий мир и утверждать свою самостоятельность. Его не нужно проверять каждые полчаса. Вы оба будете меньше волноваться, если установите разумные границы и не будете привязаны к телефону.
Не пытайтесь быть в разных местах в одно и то же время.
Положите телефон в корзинку или в другое определенное место.
Установите время для звонков.
Научитесь говорить: «Я недоступен».
Осознайте, что у вас есть право быть недоступным.
Цените присутствующих.
Сохраняйте спокойствие.
На ночь все выключайте.
Выключайте гаджеты в «священное время».
Осознайте ценность вещей с одной функцией (используйте обычный будильник).
Попробуйте это – добавьте в свой арсенал
Каждая семья должна найти «правильный» баланс в использовании технологий. Самое главное – установить основные направления, чтобы показывать пример разумного поведения детям и не отступать от своих жизненных ценностей.
Цените присутствующих
Первым местом моей работы, когда я училась в старших классах, был книжный магазин. В шестнадцать лет я не знала, что делать, когда в магазине звонит телефон, а я обслуживаю клиента. Но у нас действовало правило: «Человек, стоящий перед вами, заслуживает вашего внимания». Это правило нисколько не устарело. Люди перед нами – это члены нашей семьи, дети, соседи и община. И они должны видеть в нас людей, а не тела с телефонами.
Виртуальные миры разделяют людей, находящихся в одном помещении. Мы не понимаем, с нами этот человек или нет. Возможно, вам кажется, что вы проводите с детьми весь день, но отсутствующий взгляд и вопрос «Что?» свидетельствуют об обратном. Вы должны либо отсутствовать, либо присутствовать.
Правила этикета при использовании новых технологий
Когда мы встаем из-за стола во время еды, то говорим окружающим людям: «Извините». Опаздывая на встречу, мы звоним и предупреждаем.
Если мы находимся рядом с детьми, но должны на некоторое время отвлечься, правила вежливости требуют сообщить об этом. Например, когда мне предстоит долгий разговор по телефону, я предупреждаю детей: «Я сейчас позвоню врачу. Мне нужно внимательно послушать, что она скажет. Пожалуйста, если вы собираетесь заняться чем-то шумным, идите в свою комнату. Я скажу вам, когда закончу». Так я могу спокойно позвонить, а дети знают, что шуметь можно, только в другом месте.
То же самое относится к интернету. «Я собираюсь [написать письмо, оформить медицинскую страховку и т. д.]. Мне нужно сосредоточиться. Вы можете обращаться ко мне, если хотите что-то спросить. Я скажу, когда закончу. Потом мы пойдем в парк».
Объясните, что вы делаете