Дорога перемен. Как наладить отношения с окружающим миром?

В клетки поступает сигнал, они запускают синтез соответствующего гормона. Потом нужно подождать пока наберётся достаточная концентрация в крови, и она поступит в мозг.

И уже он примет решение, продолжать есть или нет.

И вот пока все эти процессы происходят. Мы успеваем набить желудок лишней едой.

– Всё в твоих руках. Нужно лишь попробовать узнать больше о том, что ты хочешь. Не нужно хвататься за всё сразу, изводить себя.

Постепенно шаг за шагом, изо дня в день.

Сила воли – это тоже в своём роде мышца, которую нужно прокачивать. Иди к цели постепенно, согласно чётко составленному плану.

И помни из ничего, НИЧЕГО не выйдет.

Когда ты говоришь слово «Хочу». Вместе с ним сразу же задавай себе вопрос. Что я делаю для того, чтобы получить желаемое?

Заставь свой мозг думать, задавай вопросы сама себе.

Если ты хочешь чем-то заняться. То начни узнавать об этом больше. Читай статьи, смотри соответствующие видеоролики.

В полной мере это конечно не поможет добиться цели. Но расширит твой информационный круг. И тем самым поможет двигаться в правильном направлении. Ты начнёшь понимать, что и как тебе нужно делать.

Не бойся неудач. Как сказал Томас Эдисон.

Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают.

И с каждым разом, шаг за шагом он становился ближе к цели. И добился своего. Он не воспринимал неудачные эксперименты, как поражения. Он воспринимал их как уроки. Если определённый способ не работает значит нужно найти другой. И каждый раз ты будешь ещё ближе на пути к цели.

Глава 4

Станция «Привычки»

Вся наша жизнь, по сути, одна сплошная привычка. Определённые действия, которые мы совершаем. Манера одеваться, чистить зубы, пить кофе по утрам. Манера поведения и общения с разными людьми.

То, как мы ведём себя в определённых условиях, динамические стереотипы.

Сформировавшаяся в результате постоянных действия нейронная связь. И когда ты хочешь внедрить новую или отказаться от какой-либо привычки. Тебе нужно эту связь либо разорвать, либо нарастить.