Дорогая, это так не похоже на тебя. Опыт взросления

Если в прежней жизни не было реализации себя, не было радости от ее ежедневного проживания, тогда мы ищем пути, чтобы наверстать упущенное. В любом случае идет сильная работа с мышлением, и, как результат, – внутренняя трансформация или рестарт.

Вскоре происходит удивительная вещь. Жил-был человек, такой же, как все. Но вдруг в зрелом возрасте он увлекается ваянием и становится знаменитым скульптором. А этот – популярным блогером и путешественником. Он говорит в прямом эфире: «Да, я всю жизнь мечтал путешествовать, но после двухнедельной комы понял, что могу не успеть».

Мне хочется донести до всех, что необязательно оказываться на краю жизни и смерти, чтобы изменить свою жизнь. Нужно сейчас постараться сделать ее шедевром, а потом умереть с легким сердцем.

Многие годы я плыла по течению, не понимая, что могу полностью изменить себя и свое будущее, стать счастливой, не мучаясь угрызениями совести. Скопились множественные обиды на себя и на окружающих. Но самое ужасное было вечером, перед сном. Я перебирала их в памяти, старые и свежие, долго не могла уснуть, ругая себя за то, что не так ответила или промолчала в какой-то ситуации. Из-за повышенной тревожности крутились одни и те же мысли: вдруг что-то случится, вдруг опоздаю, вдруг не справлюсь… Тревога проникала во все сферы существования, она обесточивала, не давала возможности радоваться жизни, быть открытой новому. Я застревала в бесконечном обдумывании своих ошибок и недостатков.

Кроме тревожности и склонности обижаться я была подвержена многим страхам. Лично для меня это очень гнетущее чувство. Чтобы побороть боязнь рецидива болезни, обратилась к прежнему опыту. Спросила себя: «Почему это сильнее меня и что будет, если я вновь заболею?» Ответ нашла позже, поняв, как работать с этим страхом: «У меня есть свой опыт излечения, к тому же медицина шагнула вперед во многих областях». Следующим по своей силе был страх публичности: боялась опозориться и выглядеть глупо. Так было, когда пришлось выступать на сцене перед многочисленной аудиторией, а также в клубе активного долголетия, когда делилась собственным опытом взросления. И только преодолевая неуверенность, я шла в свой страх и делала все зависящее от меня. Помогала мысль о том, ради чего я это делаю, конечная цель. В то же время понимала, что страх – это не плохо. Своего рода индикатор безопасности. Вопрос состоит не в том, чтобы не бояться, а в том, чтобы жить сейчас! Мне нужно было убрать страх что-то менять. Оказалось, что помогает в этом случае новый интерес к чему-либо: активное занятие творчеством, будь то написание картин маслом или сочинение рассказов. Стараюсь говорить только о позитивных вещах, чаще гулять на свежем воздухе, встречаться с подругами, которые ценят юмор и смех, а также перестаю заглядывать в завтрашний день, фокусируясь на ежеминутных делах и мыслях. Стала больше двигаться, встречаться с близкими по духу людьми. И жизнь заиграла вновь свежими красками.

Вспоминаю себя прежнюю, до перезагрузки, и вижу много отличий со мной сегодняшней. Я посмотрела на свое поведение как бы со стороны и отметила отсутствие суетливости, свойственной мне прежде. И если сейчас замечаю вдруг свойственную мне раньше бестолковую спешку, то останавливаюсь на мгновение и дальше занимаюсь своим делом, только спокойно, без надрыва. Обратила внимание, что движения стали более плавными, исчезла резкость. Замедление придало яркий вкус ощущению жизни. Мое утро стало спокойным: я рано просыпаюсь, не спеша чищу зубы, пью чай, завтракаю без телефона, без телевизора, спокойно одеваюсь, записываю предстоящие дела. Проснувшись, в первую очередь подхожу к окну, раздвигаю плотные шторы, открываю окно и вдыхаю свежий воздух. Затем мысленно стараюсь внушить себе, что этот день – самый счастливый и значимый, а также благодарю Господа Бога за то, что он есть, за мою жизнь и жизнь близких людей. Правильный настрой утром – самое важное, это заряд на продуктивность, когда успеваешь все, что задумала. Прежде совершала ошибку, думая, что если вскочу и побегу, то быстрее управлюсь в течение дня. Сейчас я продумываю то, что важнее всего выполнить. Таким образом стараюсь управлять своим временем. Вечером, перед сном, вспоминаю позитивные моменты в своей работе, мысленно ставлю галочки и обязательно хвалю себя за все, даже за домашние дела.

Постепенно пришло понимание, что обиды базируются на низкой самооценке, на нелюбви к себе. Это всегда больно осознавать, но нужно понять – это реальность, впереди важная работа по принятию себя и повышению самооценки.

Оказывается, есть люди, ищущие себя всю жизнь. Я отношусь к ним, потому что многое поняла только в шестьдесят лет. Я уверена, что никогда не поздно учиться, приобретать новые специальности и навыки!