Дорогая, это так не похоже на тебя. Опыт взросления

Многие из нас привыкли считать, что старость – это физическое явление. В реальности же это не совсем так. Сколько же я встречала на своем пути тридцати- и сорокалетних старичков! Психологическая старость намного опаснее физической. Это происходит тогда, когда человек преждевременно принимает комплекс взглядов и поведенческих паттернов, свойственных старости. И наоборот: чтобы ощущать себя молодой, нужно соответственно вести себя, двигаться, думать, строить планы и выражать эмоции. Таким образом мы даем возможность нашему мозгу поверить в то, что мы все еще активны.

Как-то раз в разговоре с успешной и жизнерадостной подругой я спросила: «Как часто ты задумываешься о стереотипах возраста?» Она тряхнула головой и рассмеялась: «Чихать я хотела на предрассудки и стереотипы!» Как же мне хочется, чтобы все мы забыли об устаревших негативных установках и приобрели уверенность в своем взрослении!

Почему я говорю о необходимости избавляться от них сейчас? Потому что в дальнейшем будет сложно принять свой возраст.

Глава 3. Принятие возраста

«Возраст – это когда ты улыбаешься чаще, потому что знаешь, чего стоит вся эта жизнь».

Аль Пачино, актер

Говоря о взрослении, невозможно не сказать о трех основных этапах жизни, через которые проходит каждый из нас. Не буду обозначать их по времени: у каждого человека свой ритм.

Первую треть жизни мы накапливаем достижения: учимся, заводим друзей, отношения. На этом этапе мы еще психологически незрелые, поэтому и первые друзья – это те, с кем легко и весело проводить время. Все еще важна поддержка близких людей. Многие из нас с большим трудом расстаются с насиженным родительским гнездом.

Во второй этап мы входим, пережив серьезное событие. Закончилась сепарация, и мы ощущаем себя самостоятельной личностью. Дети и друзья становятся нашими первыми учителями. Воспитывая детей, мы учимся сами. Появилась возможность купить собственную квартиру или дом в любимом районе. Каждый уголок этого жилища наполнен жизнью, каждая комната имеет свое назначение. Важно, чтобы дом был полон тепла и любви. Уровень счастья измеряется не квадратными метрами, а тем, чем мы наполняем его. Становится важной та профессия, которая привносит смысл в нашу жизнь. Получаем новое образование, которое поможет осуществить нашу мечту и самореализоваться, или меняем работу на ту, за которую нам будут благодарны множество людей, – у нас достаточно на это сил. Это время отдавать больше, чем брать. Понимаем, что необходимо для счастья: свои дети, свой дом, свой проект, своя репутация. Осознаем, насколько важно наполнить существование любовью, смыслом, энергией. Мы учимся провожать детей в самостоятельную жизнь, с благодарностью отпускать друзей, с которыми разошлись пути или которых мы «переросли», близких людей, закончивших жизненный путь раньше нас, собственные устаревшие взгляды, множество обид и претензий, ненужных страхов… Но, отпуская, мы освобождаем в своей душе место для нового. Мы принимаем внуков. На место прежних друзей и приятелей приходят люди, близкие нам по взглядам. Если нам есть чем поделиться – пишем книгу. Если есть стремление – отправляемся в путешествие…

Отдавая, мы накапливаем уже другие преимущества. И в третий возраст мы входим новой личностью – понимая все о себе и окружающих, осознавая важность таких понятий, как любовь, вера, благодарность, искренность, преданность… Нам хорошо с близкими, но и комфортно наедине с собой. Да, мы часто «зависаем» в воспоминаниях, но при этом – анализируем прошлую жизнь и делаем выводы. Круг знакомых и друзей сужается: остаются самые преданные, проверенные временем. Приходит понимание, что самое главное – не материальные ценности, а красивые отношения. Ценность дружбы, доброты, взаимопонимания вырастает, особая роль отводится взаимосвязи с родителями.

Я полюбила свой возраст, остановилась, перестала бежать по жизни. Появилась возможность посмотреть на мир глазами мудреца, а также подкорректировать некоторые убеждения, идущие из детства. Избавилась от прежних, отживших отношений, обид, страхов, радуюсь и наслаждаюсь каждой минутой, переключаю внимание с негативных моментов, свойственных этому возрасту, на позитивное восприятие окружающего. Не пытаюсь жить прошлым, а создаю новые радости и смыслы своего существования. Не придаю большого значения болезням, понимая, что такие проблемы могут возникнуть в любом возрасте. Конечно, есть альтернатива – говорить только о болезнях, плохой погоде, осуждать и критиковать все вокруг. Выбор есть всегда. И только нам самим решать – будет ли этот возраст для нас красивым и счастливым или нет.