Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь. Джейми Керн Лима. Саммари

Smart Reading Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь. Джейми Керн Лима. Саммари

Оригинальное название:

Worthy: How to believe you are enough and transform your life

Автор:

Jamie Kern Lima

www.smartreading.ru

Цена сомнений

Джейми Керн Лима – предпринимательница, мотивационный спикер и одна из богатейших self-made-женщин Америки. Но ее жизнь нельзя назвать простой: ее удочерила самая обычная семья, она наблюдала за проблемами приемного отца с алкоголем, пережила развод родителей, совмещала учебу сразу с несколькими работами, чтобы прокормить себя в студенчестве. И, несмотря на сотни отказов, построила многомиллионный бренд люксовой косметики, начав его у себя в гостиной.

«Чего в жизни тебе уже стоили сомнения в своих силах? Возможно, ты боялась поднять руку в классе и при всех ответить на вопрос, даже если знала ответ. Или молчала на рабочей планерке, хотя у тебя была отличная идея. Так и не решилась купить яркое платье, а потом вспоминала о нем много месяцев. А может быть, оставалась в отношениях, где тебя не ценили, хоть и понимала в глубине души, что заслуживаешь лучшего. Сколько возможностей и счастливых моментов ты упустила, потому что считала, что недостаточно для них хороша?» – спрашивает своих читательниц Джейми Керн Лима.

На самом деле эти вопросы (ладно, про платье вычеркнем) актуальны для людей любого пола. Когда мы сомневаемся в себе, боимся сделать ошибку, считаем себя недостаточно умными, талантливыми, красивыми, удачливыми (нужное подчеркнуть), мы проживаем лишь часть жизни. Мы не говорим то, что думаем, не делаем то, что хотим, и остаемся несчастливыми, недостойными и недостаточными. Какие бы планы мы ни строили, какие бы цели ни ставили, если мы не верим, что достойны их, то саботируем себя на пути и всегда находим причины, чтобы ничего не добиться.

«В жизни ты не взлетаешь до уровня своих надежд, ты застреваешь на уровне своей самооценки. Ты не поднимаешься до того, что, по твоему мнению, возможно, а падаешь до уровня того, чего, по твоему мнению, ты достойна», – говорит Джейми Керн Лима.

Жизнь можно изменить, только если мы верим, что достойны этого. В своей книге Джейми Керн Лима делится упражнениями, техниками и идеями, которые помогают осознать свою ценность и понять, что мы – такие, какие есть, – уже сейчас достойны счастья и любви. Прочтите саммари, чтобы поверить в собственную ценность и изменить свою жизнь.

Изменения начинаются внутри

Большинство из нас привыкло жить наполовину: скрывать свои особенности, взгляды или увлечения, чтобы вписываться в окружение. Мы чувствуем себя несчастными и думаем, что это нормально, ведь «все так живут». Мы не решаемся на значительные поступки, потому что «ну куда мне?». При этом нам кажется: когда случится то, о чем мы мечтаем, все, наконец, точно станет хорошо.

Вот похудею и буду чувствовать себя лучше. Вот закончу очередное обучение и точно буду готова попросить повышение. Вот добьюсь повышения, тогда заживу. Вот перееду и тогда-то стану счастливее.

Но искомое случается, а лучше не становится. Мы все еще чувствуем себя несчастными, недостаточно смелыми или не очень подходящими, по-прежнему не удовлетворенными жизнью.