Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Возможно, ты сейчас ощущаешь «эффект заката» своего прежнего «я», а ведь солнце кажется ярче всего в те мгновения, когда оно вот-вот сядет. Но прежняя «я» не уходит так тихо, как солнце. Она настаивает, что ты не можешь жить без нее, что она и есть твое истинное «я», что весь твой мир распадется на части, если она не будет за него отвечать. Она не пропоет тебе весело: «Пока, увидимся!» — грациозно выплывая из комнаты. Нет, она, вероятнее всего, будет биться в истерических припадках в попытке убедить тебя, что ты не можешь от нее избавиться и никогда не избавишься, так что ни к чему и пытаться.

«Да ну?! — вопит она хрипло. — Думаешь, ты освободишься, усвоишь здоровое отношение к еде, сбросишь вес — и просто начнешь все заново? Ну, если ты так думаешь, то ты точно спятила! У тебя никогда не получится! Я — твое утешение; я — твоя сила; я — твоя мощь!» И после этого, конечно, единственное, что ты можешь сделать, — это сдаться. Продолжать есть. Не выполнять физических упражнений. Какой смысл? И так далее, и так далее…

Однако этот надрыв — всего лишь маскировка для ее хрупкости. В действительности она настолько хрупка, что просто… тает. Точно как та злая колдунья из «Волшебника Изумрудного города» растаяла, когда Элли плеснула на нее водой, этот мутировавший и хищнический фрагмент тебя теперь растворяется в небытии, из которого и появился. Будучи нереальностью , она просто не может выжить в водах истины. Когда ты приемлешь видения той, кем в действительности являешься, фальшивое и иллюзорное существо, которое притворялось тобою все эти годы, начинает исчезать.

Ты уже глубоко погрузилась в процесс своего пробуждения, и во многих отношениях он может видеться тебе именно настолько сокрушительным, насколько ты того боялась. Те дикие и бесконтрольные эмоции, которые ты так долго пыталась удерживать в себе — одновременно формируя свой дикий и бесконтрольный физический аппетит, — все они снова зашевелились.

Твой процесс детоксикации, как эмоциональной, так и физической, теперь идет полным ходом. Ты можешь даже переживать своего рода химическую «ломку», когда отказываешься от определенных видов пищи.

Будучи обжорой, ты разбиралась с дикостью своей эмоциональной природы, используя, как это ни иронично, чрезвычайно дисциплинированный подход к жизни: «Так, а сейчас ты пойдешь и поешь ». Ты была дисциплинирована, но дисциплинирована страхом.

…

То, что могло казаться тебе или другим полным отсутствием дисциплины с твоей стороны, в действительности было строгим следованием правилам, установленным внутренней, диктаторской властью.

Проблема состоит в том, что эта внутренняя власть является голосом страха и компульсией, вместо того чтобы быть голосом твоего истинного «я».

По мере того как твой разум перенастраивается на свое истинное «я», тело будет перенастраиваться на свое истинное «я». Будучи созданием Божиим, ты точно знаешь, что делать и как быть — на каждом уровне своего бытия. Твой телесный аппетит естественно запрограммирован на то, чтобы следовать распоряжениям Божественного Разума. Однако переедание сыграло роль хакера, который перепрограммировал твой компьютер. Сейчас мы с тобой программируем его заново.

Такое перепрограммирование не может совершиться мгновенно. Одним из аспектов твоей личности, который был поврежден зависимыми наклонностями, является способность мириться с дискомфортом. Когда дело доходит до компульсивного импульса поесть, тебе это необходимо тогда, когда необходимо. Результаты должны быть налицо немедленно . И теперь есть большая вероятность того, что ты проявишь тот же недостаток контроля над побуждениями и постараешься навязать ту же нетерпимость своему процессу похудения. Ты этого хочешь — и ты этого хочешь сейчас же , а если ничего не произойдет до четверга, то ты можешь с тем же успехом вернуться к прежним привычкам, потому что это средство явно не помогает.

Пришло время применять дисциплину: не в отношении твоего аппетита, но в отношении твоих мыслей. Ты много знаешь о дисциплине страха; теперь пришло время узнать о дисциплине любви.

Такой должна быть и ты по отношению к самой себе, когда проходишь через этот процесс.

Никому не нужно напоминать тебе о тех многих попытках, которые ты предпринимала, пытаясь сбросить вес в прошлом. Дело не в том, что ты не пыталась. Однако та же жестокость к себе, которую ты выказывала в моменты, когда переедала, позже проявилась и тогда, когда ты «срывалась». Ты плохая. Ты неудачница. Ты слабачка. Я ненавижу тебя. Давай поедим…