Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Ты можешь припомнить первого человека, который позавидовал твоему телу, возненавидел или осудил его? Помнишь ли ты тот момент, когда взглянула на свое тело и приняла мгновенное решение «прикрыть» его? Не было ли для тебя единственным способом почувствовать себя «своей» в собственной семье участие наравне с родителями и братьями и сестрами в чрезмерно обильных совместных трапезах? Был ли лишний вес единственным способом почувствовать любовь с их стороны? Считали ли тебя недотрогой или задавакой, если ты стремилась иметь более худощавое и здоровое тело? Был ли в твоем окружении какой-нибудь конкретный человек, который странно на тебя смотрел или говорил что-то уничижительное, когда ты была ребенком, что заставляло тебя ощущать стыд при мысли о красивом теле? В какой момент ты подсознательно решила, что ты не заслуживаешь того, чтобы быть стройной?

Теперь ты можешь избавиться от этих призраков в своей голове. С Божьей помощью ты можешь простить тех, кто в невежестве своем мог вести тебя тропою боли. Теперь ты можешь отказаться от своих ограничивающих убеждений. И ты можешь обновить все аспекты своей личности и придать им новую жизненную силу.

...

Твое тело ничего тебе не сделало; оно всего лишь отражало бушевавшую в твоем разуме битву.

Вместе с этим уроком попытайся простить свое тело за то, чего оно не делало. Это первый шаг к тому, чтобы простить себя за то, что сделала ты.

...

Правильно будет сказать, что произошло чудовищное недоразумение, и цель этого урока – восстановить и реставрировать взаимоотношения между тобой и твоим физическим «я».

Когда ты родилась, твое тело было совершенным. Как твое духовное «я» выражало себя невинно и искренне сразу после рождения, так же это делало твое физическое «я». Как духовный, так и физический совершенный отпечаток твоего изначального «я» не разрушился и не исчез – он всего лишь был временно скрыт под слоями нагруженных страхом мыслей. Твой разум и твое тело обладают способностью вернуться к своей духовной программе, когда ты сама запрограммируешь их сделать это. Твое тело никогда не забывало о том, как надо быть совершенным; ты просто сопротивлялась его совершенству.

Точно так же, как существуют ритуалы и мозговые «спусковые крючки», которые провоцируют переедание, есть и аналогичные механизмы, которые помогают питаться правильно. Эти ритуалы и механизмы напоминают телу о его изначальном совершенстве, так что ему становится легче вернуться к своей совершенной форме и функционированию.

Твои взаимоотношения с пищей обусловлены миллионами лет эволюции, но то же самое можно сказать и о твоих взаимоотношениях с собственным телом. Существуют археологические свидетельства – выставляемые в любом музее, где есть древние артефакты, – того, что тысячи лет назад люди украшали себя одеждой, драгоценными украшениями и другими формами декоративного искусства. Желание казаться красивым – это очень древнее побуждение, а не какой-то трюк, изобретенный современными рекламщиками, чтобы спутать твои мысли. Однако существует достаточно свидетельств того, что в разнообразных культурах в течение многих веков идея красоты была совершенно отлична от сегодняшней.

Для целей этого курса мы будем считать красотой то, что красиво для тебя ; смысл здесь в том, что твое желание быть красивой естественно, и это чувство, на которое ты имеешь полное право.

Возможно, ты боялась быть стройной в результате опасного опыта в своем прошлом и лишь сейчас можешь встретиться со своим страхом лицом к лицу и заменить его любовью. На самом деле то, что ты станешь худее, вовсе не обязательно ведет к тому, что ты станешь более уязвима для опасности. А вот лишний вес действительно делает тебя уязвимой – уязвимой для замешательства, ненависти к себе, дискомфорта, насмешек и болезней.

Начни с извинений в свой адрес – это очень простой шаг, сделанный в душе: просто попроси прощения за то, что ты плохо обращалась с таким Божественным и восхитительным подарком, как твое физическое тело.

Твое тело не сделало ничего такого, чтобы заслужить плохое обращение с собой, равно как и ты.

Но шаблоны злоупотреблений по отношению к себе пришли в движение внутри тебя многие годы назад, и сейчас ты должна признать эти шаблоны, принять на себя полную ответственность за них, раскаяться в них и попросить Бога удалить эти шаблоны, чтобы их можно было изгнать из твоей психики. Прошло много времени с тех пор, как тебе было знакомо ощущение здоровой любви к себе, уж во всяком случае – в отношении твоего тела, и это – то чудо, о котором мы молимся сейчас.