Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Сегодняшний урок включает в себя исцеление взаимоотношений между той частью тебя, которая питается разумно, и той, чьи отношения с едой дисфункциональны.

Они – не два различных существа, скорее – два аспекта одного мышления. Их нельзя разделить силой – только любовью.

Эти две грани твоей личности проявляются как Ты-Стройная и Ты-Толстушка. Они разные как физически, так и энергетически. Ты-Стройная прекрасна с точки зрения XXI века, и поэтому твое сознательное мышление согласно обитать в ней. Ты-Толстушка, однако, столь же прекрасна, только с более старинной точки зрения. В твоей не слишком стройной стороне нет ничего внутренне или объективно непривлекательного, и это важно понимать. Она не уродлива; просто она носит оболочку, которую ты предпочла бы снять.

...

Осуждать какой-то аспект себя – столь же безобразный поступок, как и оскорблять себя, и в этом случае ты можешь отреагировать тем, что… скажем так… ухватишь что-нибудь пожевать.

Очевидно, что этот конфликт запирает тебя в хроническом шаблоне ненависти к себе и самосаботажа, когда временами тебе удается держать ситуацию под контролем, но никогда не получается полностью ее исцелить. А твое желание состоит в том, чтобы сбросить с себя оболочку, а не напяливать поверх нее еще одну.

Цель этого урока – поддержать тебя в восстановлении добрых взаимоотношений с Тобой-Толстушкой. Она – не враг тебе; она – неинтегрированная часть тебя. Она – тот твой аспект, который требует, чтобы его увидели и услышали. Только научившись любить ее, ты обретешь способность ее успокоить: «Я думала, что если надену на себя эту оболочку, то стану достаточно большой, чтобы привлечь твое внимание». И ты должна признать, что ей действительно удалось привлечь его.

Ты, что вполне понятно, двойственно относишься к тому, чтобы развивать сознательные взаимоотношения с Тобой-Толстушкой, поскольку боишься, что, почтив таким образом ее достоинства, дашь ей разрешение остаться. У тебя, естественно, возникает мысль, что, приняв ее, ты упрочишь ее присутствие: какая же может быть польза в том, чтобы пойти навстречу той, на чей уход ты надеешься? Однако ты заставишь ее уйти, только приняв ее.

Может показаться странным, что нам следует чтить ту часть себя, которая для нас нежеланна; но Ты-Толстушка не уйдет до тех пор, пока ее не выслушают. Тебе не нужны ее физические проявления, но тебе необходима та информация, которую она несет. Будучи принята как часть тебя, от которой ты прежде привычно отрекалась, она растворится в небытии, из которого возникла. Она не уйдет, пока ты себя не полюбишь. Всю себя. Включая ее. Точка.

Неужели родитель больше любит ребенка, у которого нет проблем, чем того, у которого они есть? Принимая Тебя-Толстушку, ты принимаешь не ее вес; ты просто принимаешь ее . А принимая ее, ты приемлешь себя в целом. Как аспект тебя Ты-Толстушка всего-навсего жаждет соответствовать всем прочим аспектам. Когда ее примут такой, какова она есть, она станет тем, чем в действительности является. Она смешается и сольется с целостным образом твоего «я», функционирующего на высочайшем уровне, – которое, помимо всего прочего, живет в твоем физическом теле при его идеальном весе.

Часть твоего внутреннего конфликта заключается в том, что в то время как твое сознательное мышление относится к Тебе-Толстушке несколько пренебрежительно, твое подсознание чувствует себя с ней вполне уютно. На подсознательном уровне тебе может быть комфортнее в большем по размеру теле. Есть нечто такое, что ты позволяешь себе , когда проявляешься вовне как Ты-Толстушка. По временам ее образ кажется более «реальной» тобой. На сознательном уровне у тебя есть ощущение, что Ты-Стройная и есть истинная ты, в то время как Ты-Толстушка – самозванка; но подсознательно тебе кажется, что это Ты-Толстушка реальна, а Ты-Стройная – узурпаторша.

Переживание, которого жаждут все и каждый, – это любовь, и ты пришла к тому, что переживаешь процесс поглощения пищи как акт любви к себе, даже когда питаешься неразумно. Переедая – а ведь это способ поведения, который нельзя счесть действительным актом любви к себе, учитывая внутренне присущую ему саморазрушительность, – ты ощущаешь эмоциональную подпитку, пусть и ненадолго.

Подсознательное старание полюбить себя оборачивается актом ненависти к себе.

...

Когда ты начнешь свою трансформацию – когда ты будешь учиться питаться любовью за счет самой любви, – ты перестанешь требовать от пищи того, чем она не может тебя накормить.