Думать как Я

Давайте внимательно посмотрим на наш организм. Это поразительная, детально продуманная природой конструкция. Тело вовремя подаёт нам сигналы о потребностях, самостоятельно осуществляет обмен в тканях, усваивает и вырабатывает вещества — точь-в-точь, как крупная химическая лаборатория. Все процессы происходят автоматически, без нашего контроля. Разве мы задумываемся, как, например, поступают питательные вещества из желудка в наши органы? Удивительная работа организма идеально отработана в ходе эволюции и встроена в генетический код наших клеток.

Внутренние механизмы, управляющие человеческим телом, не менее сложны и рациональны, чем современные суперкомпьютеры. И так же, как все машины, они теряют большую часть своих способностей без руководства со стороны людского разума.

Даже умнейший компьютер может пасть жертвой вирусной атаки. Если вирус поразит программы, компьютер будет вновь и вновь повторять одну операцию, пока его цифровые ресурсы полностью не истощатся. И лишь человек-программист сможет исправить ситуацию. Сама же машина, лишённая сознания, не понимает, что ею руководит вирус. Она будет бездумно действовать по указке вредоносной программы.

• Мудрость и глупость

Наше тело работает по подобию компьютера. Да, оно оснащено сложнейшими внутренними механизмами, но управлять ими должен разум. Возьмём, к примеру, такую привычку как курение. Никотин побуждает ваш мозг вырабатывать вещества, вызывающие короткий прилив удовольствия. Привыкнув к никотину, организм уже не может самостоятельно выделять нужное количество этих веществ. Курильщик чувствует потребность в сигарете, поскольку организму нужен никотин для химического обмена.

Нет такого человека в наши дни, который не знал бы о вредном воздействии курения. Всем известно, что эта скверная привычка вызывает тяжёлые болезни, приводящие к смерти. Но курильщики идут на поводу у организма, ставшего зависимым от ядовитого вещества. Их тела требуют никотина так же сильно, как действительно важных субстанций — воды и пищи.

Происходит то же, что и с компьютером, заражённым вирусом. Организм снова и снова подчиняется вредоносной программе. Остановить её может лишь приказ человеческого разума. А вот будет ли он исполнен, зависит от силы воли. Известны случаи, когда курильщики со «стажем» в 20–30 лет бросали пагубную привычку за 3 дня. И наоборот, человек, курящий не более года, никак не может избавиться от своего порока. Эти примеры доказывают, что дело не в сроке зависимости, а в силе воли.

Организм ведёт себя неразумно и в другом случае — когда нужно делать утреннюю зарядку. Физическая нагрузка пробуждает тело, наполняет его энергией. Но почему же мы с трудом заставляем себя подняться с кровати и начать упражнения? Причина кроется в бессознательном телесном алгоритме. Привыкнув воспринимать физическую активность как проявление опасности, организм не желает работать вне состояния угрозы. Зачем же двигаться, если в тёплой постели вполне безопасно?

«Разве это не понятно? — ответите вы. — Зарядка помогает взбодриться, даёт пользу для здоровья!».

Да, это понятно вашему сознанию, но не организму. Он действует, подстраиваясь под текущий момент, под свои природные алгоритмы. Лишь разум обладает свойством определять перспективы, использовать накопленные знания и опыт. Разум может указать телу, что ему полезно заняться спортом и отказаться от курения. Сознание противостоит инстинктам и безусловным рефлексам, а добиться целей помогает разуму сила воли. Она позволяет человеку исполнять желания низшего уровня (то, что не хочется делать) и направляет его высшими мотивами (то, что необходимо).

Зачем дрессировать самого себя?

Потакая своим телесным желаниям, человек приобретает дурную привычку идти на поводу у собственного тела. Чем чаще он поддаётся лени, сиюминутным потребностям и эмоциям, тем сильнее становится привычка. Возникает своего рода наркотическая зависимость.

Вот почему ленивому человеку исключительно сложно совладать с собой. Он испытывает страх при одной мысли о том, что нужно прилагать какие-то усилия и подавлять свои желания. Ленивый человек полностью зависит от телесных потребностей.

Чтобы избавиться от этой кабалы, необходимо постоянно контролировать своё тело, дрессировать его. Только так человек перестанет быть заложником низменных страстей!

Мне кажется, что многими вегетарианцами руководит не столько жалость к животным, сколько мощная сила воли. Они отказались от мяса, потому что достаточно сильны духом, и способны подавить желания организма. Благодаря силе воли, идеи здорового образа жизни, этические и религиозные взгляды побеждают низменную потребность насыщения привычной едой. В победе над инстинктами и состоит цель развития самодисциплины и силы воли.