Дворец памяти. 70 задач для развития памяти

Потратьте 1 минуту на изучение лимерика Эдварда Лира. Затем закройте стишок и выполните задание.

Жил на свете старик в бороде.
Говорил он: «Я знал: быть беде.
Две совы, три чижа
И четыре стрижа
Свили гнезда в моей бороде».

Попробуйте по памяти записать стишок. Постарайтесь вспомнить текст; о пунктуации можете не беспокоиться.

2.15. Проверьте свою память

Насколько внимательно вы работали с этим разделом? Вот вопросы, относящиеся к выполненным вами заданиям. Попробуйте ответить на них, не заглядывая в исходные упражнения. Что вы запомнили лучше всего, а что нет? Если вам нужны ответы, они в конце книги.

1. В какой стране родился Леонардо да Винчи?

2. В каком году был открыт барий?

3. Какие два человека разговаривали в отрывке из романа «Гордость и предубеждение»?

4. Какой был ПИН-код у банковской карты?

5. Что «0» сказал «8»?

6. Какие из этих городов не вошли в список?

 Аддис-Абеба

 Кампала

 Таллин

7. Какой фильм получил «Оскара» в номинации «Лучший фильм» в 2000 г.?

8. Кто снял фильм «Малышка на миллион»?

9. Какой был пароль к личному кабинету для оплаты счетов за электроэнергию?

10. Сколько всего птиц гнездилось в бороде старика в лимерике Эдварда Лира?

11. Из какой шутки фраза «На целых четыре буквы!»?

12. Какие восемь химических элементов были перечислены в списке и в какие годы они были открыты?

Вот еще несколько заданий в качестве бонуса:

 Запишите все слова японского происхождения, которые вы запомнили из списка в упражнении.

 Запишите как можно больше покупок из списка, для которого вы сочинили смешную историю.

 Какие пункты из списка дел вы можете вспомнить?

Долговременная память

Долговременная память

Здоровый мозг может хранить огромное количество информации, как доказывают великие мастера памяти, способные запомнить 1000 случайных чисел менее чем за час, или такие уникальные люди, как Ким Пик, реальный прототип героя фильма «Человек дождя», который выучил наизусть почти все содержимое местной библиотеки. Наши долговременные хранилища содержат важную информацию, необходимую для осмысления окружающего мира, использования языка, общения с людьми, доступа к репертуару освоенных навыков и многого другого. Как мы уже знаем, эти способности поддерживаются разными системами памяти, которые работают сообща (см. также врезку «Случай пациента Г. М.»).

Механизм долговременной памяти включает три процесса: кодирование, хранение и извлечение. На этапе кодирования мозг заносит новый опыт или факт в долговременное хранилище. Этот процесс может происходить как автоматически, так и сознательно – мы можем повлиять на то, что запоминаем, сосредоточив внимание на конкретных аспектах, которые считаем важными. Упражнения из этой части книги позволят вам попрактиковаться в различных стратегиях кодирования, повышающих эффективность запоминания. Далее закодированная информация должна надежно храниться, чтобы ею можно было воспользоваться в любой момент. И наконец, эта информация должна быть доступна – нам необходимо иметь возможность найти ее и извлечь из памяти. Опять же, это может происходить автоматически, само собой, или нам могут потребоваться целенаправленные усилия, чтобы найти в памяти конкретную информацию. Правильные стратегии кодирования позволяют значительно упростить этот поиск.

Подсказки

Возможно, вы совершенно не помните в подробностях, как прошел день рождения друга в прошлом году, но, когда тот вспоминает о своих подарках, перед вашим мысленным взором вдруг возникает синяя оберточная бумага, в которую вы упаковали свой подарок. В этом состоит фундаментальное различие между свободным воспоминанием и воспоминанием с подсказкой: подсказки похожи на ключи от ящиков картотеки с вашими воспоминаниями.

Умение создавать эффективные подсказки невероятно полезно при запоминании информации, особенно фактов, слов и коротких списков. Подсказка может быть очень простой: например, первые буквы слов, как в акрониме АФРИКА, который используется для запоминания официальных языков ООН (английский, французский, русский, испанский, китайский и арабский). Она может быть рифмованной или ритмичной, например «разведена, обезглавлена, умерла; разведена, обезглавлена, выжила» (это помогает запомнить судьбу шести жен Генриха VIII) или «В год тысяча четыреста девяносто второй Колумб переплыл океан голубой». Эти подсказки запечатлеваются в мозге гораздо лучше, чем голые факты, и служат своего рода триггерами, которые облегчают доступ к нужной информации из долговременного хранилища.

Применяйте то, что знаете