Дворец памяти. 70 задач для развития памяти

К настоящему моменту вы уже потратили немало времени и сил на выполнение упражнений на память. Эти инвестиции не должны пропасть даром. В конце концов, ваша цель – не научиться хорошо решать головоломки, а получить реальную пользу от улучшения памяти. Вы отлично начали, и теперь пришло время двигаться дальше, учиться применять эти методы к самым разным сценариям повседневной жизни.

После того как вы освоили некоторые мнемонические стратегии, пришло время подумать, какие проблемы с памятью вы можете решить уже сейчас:

 Первый шаг – определите проблему (П) с памятью (возможно, вы уже сделали это в самом начале).

 Второй шаг – проведите анализ (А) этой проблемы и ее компонентов. Например, если у вас проблема с запоминанием имен новых людей, то здесь присутствуют два компонента информации – внешность и имя, – которые вам нужно связать друг с другом, чтобы в следующий раз не просто узнать лицо человека, но и поприветствовать его по имени.

 Третий шаг – рассмотрите различные методы, которые уже освоили, читая эту книгу, и выберите подходящую мнемотехнику (М) для решения своей проблемы.

 Наконец, четвертый шаг – старайтесь применять (ЯТЬ) эту мнемотехнику каждый раз, когда будете сталкиваться с похожей ситуацией.

Применение алгоритма ПАМЯТЬ позволяет вам перейти от обучения к непосредственной практике. Да, использование мнемоники для запоминания информации требует некоторого времени и усилий, но, если вы начнете ее применять, ваши воспоминания будут гораздо лучше защищены от забывания, а извлечение нужной информации станет гораздо быстрее и легче. Не сдавайтесь, если поначалу что-то не получается. Как известно, мастерство приобретается с практикой. Лишь целенаправленно практикуя мнемонику в повседневной жизни, вы по-настоящему пожнете плоды того упорного труда, который проделали, выполняя упражнения из этой книги.

Переход на следующий уровень

Все описанные в этой книге мнемонические стратегии являются важными инструментами для построения дворца памяти. В последней части книги вы добавите в свой арсенал еще один ключевой навык: умение помещать все визуальные образы, ассоциации и знания в трехмерную среду, в которой вы сможете свободно перемещаться куда захотите. Этот пространственный компонент позволит добавить воспоминаниям устойчивости. Но прежде чем переходить на следующий уровень, отточите навыки визуализации, связывания и организации информации при помощи упражнений, предложенных в этой части книги. Это значительно облегчит вашу задачу, когда вы приступите к строительству своего дворца памяти.

Обман памяти

Наши воспоминания не высечены в камне. Постепенно они становятся менее детальными, пока мы не забываем все, кроме, например, основного сюжета фильма или книги. В упражнении 2.9 вам нужно было запомнить список слов. Попробуйте вспомнить – что за слова там были? Согласитесь, сделать это без подсказки довольно сложно. Хорошо, вот и подсказка: это был список химических элементов. Но был ли в нем магний? А платина? А гелий?

Если вы считаете, что гелий присутствовал в списке, у вас возникло так называемое ложное воспоминание. Не беспокойтесь, ложные воспоминания – обычное дело, особенно в таких случаях, как данное упражнение, где все множество слов сосредоточено вокруг одной общей концепции – таблицы Менделеева, – то есть все элементы списка семантически связаны. Хотя этот способ организации воспоминаний на основе общей темы очень эффективен, он может вести к утрате деталей и ошибкам в воспоминаниях. Чтобы преодолеть эту проблему, необходимо сделать эти похожие элементы более уникальными и запоминающимися.

3.1. Знаете ли вы астрономию?

У большинства планет Солнечной системы есть естественные спутники, но не у всех. Ниже приведен список планет и их самых крупных спутников (если спутников несколько).

Запомните этот список, затем закройте его и попробуйте воспроизвести по памяти на чистом листе бумаги. Повторите попытку через час, завтра, послезавтра и через несколько дней.

3.2. Мышечная память 1

Прочитайте короткий отрывок и постарайтесь запомнить основные факты:

В теле человека насчитывается около 600 мышц, самая крупная из них – большая ягодичная. Различают три основных типа мышц: скелетные, гладкие и сердечная. Поскольку человеческое тело построено по принципу билатеральной симметрии, большинство мышц являются парными и расположены симметрично по обеим сторонам тела.

Теперь закройте текст и ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько примерно мышц в человеческом теле?

2. Какая мышца у человека самая крупная?

3. Каковы три основных типа мышц?

4. По какому принципу построено человеческое тело?