Дыхательная гимнастика для детей

7. Ребенок садится за стол и по команде «ладошки» кладет руки ладонями вниз. По команде «кулачки» сжимает кисти в кулаки и ставит их на стол. По команде «на бочку» ставит прямые ладони ребром вниз.

8. Ребенок изображает ежика. Для этого он сжимает кисти в кулачки – ежик спит. Потом расправляет пальцы и разводит их как можно шире – ежик проснулся.

9. Попросите ребенка сжать кулачки, затем поднять вверх большой палец, потом снова его опустить и разжать кулачки. Это упражнение хорошо развивает мышцы кисти, противопоставляет большой палец остальным.

10. Попросите ребенка прижать друг другу руки тыльной стороной, согнуть пальцы, затем выпрямить пальцы.

11. Сделайте упражнение для развития указательных пальцев. Для этого попросите ребенка выпрямить указательные пальцы, а остальные согнуть. Пускай ребенок вращает выпрямленными пальцами сначала в одну сторону, потом в другую.

12. Ребенок скрещивает пальцы, прижимая их к тыльной стороне противоположной руки. Затем поднимает руки и выпрямляет пальцы.

13. Ребенок сгибает левую руку в кулак, ставит его на стол. Сверху кулака кладет прямую ладонь правой руки. Затем повторяет упражнение, поменяв руки.

14. Ребенок соединяет обе ладони, разводит пальцы в стороны, изображая лучи солнца или звездочку.

15. Ребенок сгибает пальцы в кулак, но не до конца, а так, чтобы в отверстие мог войти палец другой руки.

16. Ребенок быстро и энергично сжимает и разжимает кулаки, расставляя пальцы в стороны.

17. Поиграйте с ребенком в игру «сорока». Читайте текст, а ребенок должен выполнять действия.

Сорока, сорока кашу варила (ребенок рисует круги указательным пальцем правой руки на ладони левой).

Этому дала наесться (ребенок загибает указательный палец левой руки).

Этому дала наесться (ребенок загибает средний палец левой руки).

Этому дала наесться (ребенок загибает безымянный палец левой руки).

А этому не досталось (ребенок шевелит мизинцем).

18. Поиграйте с ребенком в игру «белочка». Читайте текст, а ребенок должен выполнять действия.

Сидит белка на тележке, продает она орешки (ребенок водит указательным пальцем одной руки по ладони другой):

Лисичке-сестричке (ребенок загибает большой палец), Воробью (ребенок загибает указательный палец), Синичке (ребенок загибает средний палец), Мишке толстопятому (ребенок загибает безымянный палец),

Заиньке усатому (ребенок загибает мизинец). Получается кулачок.

19. Предложите ребенку согнуть руки в кулачки и разгибать по одному пальчику в соответствии со стихотворением:

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я, вот и вся моя семья.

Потом ребенок должен один за другим разогнуть пальцы под стихотворение:

Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик прыг в кровать,
Этот пальчик прикорнул,
Этот пальчик уж заснул,
Тише, пальчик, не шуми, братиков не буди,
Встали пальчики, ура,
В детский сад идти пора.

20. Предложите ребенку поиграть в грибника. Пускай он сгибает по очереди пальчики под стихотворение. Первым следует согнуть мизинец, а закончить большим пальцем:

Раз, два, три, четыре, пять – мы грибы идем искать,
Этот пальчик в лес пошел,
Этот пальчик гриб нашел,
Этот пальчик чистить стал,
Этот пальчик жарить стал,
Этот пальчик все поел,
Оттого и потолстел.

21. Предложите ребенку поиграть в игру «апельсин». Ребенок должен сжать кисть в кулак и по очереди разгибать пальчики в соответствии со стихотворением:

Мы делили апельсин,
Апельсин всего один,
Эта долька для кота,
Эта долька для ежа,
Эта долька для бобра,
Эта долька для чижа,
Ну, а волку кожура.

21. Предложите ребенку сжать в кулак одну кисть, а указательным пальцем другой руки он будет стучать по очереди по каждому пальцу. Палец, по которому стукнет, должен разогнуться. А вы можете читать следующий стишок:

Ну-ка, братцы, за работу,
Покажи свою охоту,
Большому – дрова рубить,
Печи все тебе топить,
А тебе воду носить,
А тебе обед варить,
А малышке песни петь,
Песни петь да плясать,
Родных братьев забавлять.

22. Предложите ребенку изобразить цветок соединенными вместе ладонями:

Наши алые цветки раскрывают лепестки (ребенок наклоняет соединенные кисти вправо и влево),

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет (ребенок скрещивает пальцы, как бы закрывая цветок),