Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней

У дочки (ей сейчас 15 лет) был на то время ушиб грудного позвонка. Он был слегка выбит внутрь, и развивался сколиоз. Массаж помогал слабо. Мы обе склонны к полноте.

На данный момент (мы занимаемся 1 год и 3 месяца) чувствую себя очень хорошо. Забыла сказать, что раньше иногда повышалось артериальное давление до 160. Сейчас все в норме. Нервная система в порядке. Сон хороший. У дочки перестала болеть спина, не беспокоит позвонок. Его мы уже не можем отличить от других. И немаловажно, что у нас сейчас мышцы окрепли, красивая фигура – ничего лишнего, хотя делаем гимнастику один раз в день перед школой.

Спасибо Вам большое, Михаил Николаевич, за то, что Вы создали эти книги!

Пациентка из г. Ставрополя (49 лет)

У меня обнаружили субмукозный рост в матке, настаивали на удалении, так как такое не наблюдают – при обнаружении необходимо удалять. Меня что-то остановило, я отказалась от операции. Решила повременить. Сделала для достоверности несколько раз УЗИ, обещала повторять обследование каждые три месяца.

А пришла через год, делая все это время стрельниковскую гимнастику по Вашей книге. Медики удивились исчезновению этого заболевания. Делали углубленное УЗИ, не беря с меня дополнительную оплату, чтобы окончательно удостовериться. Удостоверились: нет новообразования! Кроме Вашей зарядки, я больше ничего не делала, никаких лекарств не принимала.

Чудо! Спасибо!

Популярные вопросы

• Какие симптомы можно снять, применяя дыхательную гимнастику Стрельниковой? Ответ вы найдете на с. 22

• Существуют ли противопоказания к занятиям дыхательной гимнастикой? Ответ ищите на с. 22

• Как быстро можно почувствовать эффект от дыхательной тренировки? Ответ вы найдете на с. 23

• По стрельниковской дыхательной гимнастике при вдохе нужно сжимать или раскрывать грудную клетку? Ответ ищите на с. 23

• Какие существуют два основных правила стрельниковской дыхательной гимнастики? Ответ вы найдете на с. 24

• Что исключает стрельниковская дыхательная гимнастика? Ответ ищите на с. 25

• Когда по правилам стрельниковской дыхательной гимнастики рекомендуется делать вдох во время физической нагрузки? Ответ вы найдете на с. 26

• Какие части тела включаются в работу при выполнении стрельниковской дыхательной гимнастики? Ответ ищите на с. 29

• Зафиксированы ли побочные эффекты после выполнения дыхательной гимнастики? Ответ вы найдете на с. 29

• Как правильно ориентироваться на пульс при выполнении дыхательной гимнастики? Ответ ищите на с. 181

• Какие существуют ограничения при выполнении вспомогательного комплекса упражнений по дыхательной гимнастике Стрельниковой? Ответ вы найдете на с. 182

• Как часто нужно заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой? Ответ ищите на с. 183

• Можно ли с помощью стрельниковской гимнастики нормализовать давление у гипертоников со стажем? Ответ вы найдете на с. 217

• Как влияет на гипотоников стрельниковская дыхательная гимнастика? Ответ ищите на с. 217

• Как стрельниковская дыхательная гимнастика влияет на настроение и нервную систему в целом? Ответ вы найдете на с. 223

• Может ли стрельниковская дыхательная гимнастика снять острый болевой приступ при остеохондрозе? Ответ ищите на с. 227

• Можно ли выполнять стрельниковскую дыхательную гимнастику при суставных заболеваниях? Ответ вы найдете на с. 228

• В чем заключается главный показатель состояния больного? Ответ ищите на с. 229

• В какой одежде рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой? Ответ вы найдете на с. 233