Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней

Чиновники вполне могут при желании найти и выделить помещение недалеко от метро. Наверняка есть такая площадь, чтобы больным людям не прыгать по ступенькам наземного транспорта. Ведь А. Н. Стрельникова подарила эту гимнастику, она не вывезла, не продала свои знания, опыт за границу. Стремление помочь людям было главной ее целью. Это наше достояние, к которому нужно относиться трепетно и бережно. Слава Богу, есть такой необыкновенный человек и врач М. Н. Щетинин, который продолжает ее дело и постоянно занимается новым поиском и дальнейшими разработками.

После первого занятия болело все тело: мышцы, ноги, руки, трещала шея. Занятия давались очень тяжело. От боли закрывала глаза, но Михаил Николаевич заставлял их открыть. Дома занималась два раза в день. И постепенно все уходило. Часто сводило руки – перестало. Головные боли стали исчезать, утомляемость уменьшилась. Улучшилась память, кашель и плече-лопаточный периартрит исчезли. Подколенная киста в размере не увеличивается, о ней я забыла. К позвоночнику отношусь бережно, стараюсь все физические дела выполнять в пределах разумного. Теперь могу пройти пешком 4 километра, в храме всю службу стою на своих ногах! За все – слава Богу!

Разумеется, гимнастика не сделала меня молодой, двадцатилетней. Но я на своих ногах, могу абсолютно все для себя делать, а это самое главное. Я считаю, что за три года (с 2003 по 2006) добилась многого своим упорством. Иногда приходилось звонить Михаилу Николаевичу, консультироваться. Он доброжелательно и четко все объяснит, кое-что посоветует и кое-чему научит, а за что-то и поругает. К каждому человеку он подходит индивидуально, с огромным вниманием и терпением.

Хочу рассказать и такое. Три года назад я ушла на пенсию. Продолжаю заниматься гимнастикой, а она мне что-то не помогает. Не могу понять, в чем дело. Может, кто-то и не поверит, но периодически во сне я начала слышать командный голос Михаила Николаевича: «Дыши, дыши!» Сначала я не обратила на это никакого внимания, но это стало повторяться периодически. Звоню милому доктору, говорю, что гимнастика перестала помогать. Михаил Николаевич вызвал меня на контрольный сеанс, и здесь все прояснилось: я стала делать неправильно.

Дышать надо правильно. Немного не так – и результат никакой. К концу занятия все пришло в норму, а уж на втором занятии восстановилось правильное дыхание, вернее вдох.

Мне пришлось делать УЗИ (в желчном пузыре у меня были три небольших камешка). К моему удивлению, все исчезло. И когда я попросила врача посмотреть повнимательнее, она резко, с раздражением ответила: «Где я тебе возьму то и другое, если этого нет?».

Впоследствии я приобрела книгу Михаила Николаевича с вспомогательным комплексом. Толковая, замечательная книга, написана доходчивым языком. Она должна стать настольной в каждом доме.

Только по милости Божьей я нашла Вас, Михаил Николаевич, я преклоняюсь перед Вами. Дай Вам Бог здоровья, терпения и ангела-хранителя! Берегите себя!

Маргарита Павловна Дьячкова (65 лет, г. Ногинск)

Гимнастику А. Н. Стрельниковой делаю ежедневно. Стала чувствовать себя намного лучше: уменьшилось количество жира на животе, пропала отечность, значительно уменьшился вес без применения диет.

Огромное Вам спасибо, что помогаете встать в строй большому количеству людей. Вашу гимнастику нужно внедрять в школах, чтобы дети росли здоровыми. По телевизору показывали одну из школ Липецка, в которой делают Вашу гимнастику. Заболеваний у детей почти нет. Только вот забыли сказать, что это гимнастика А. Н. Стрельниковой.

Людмила Сергеевна Попова (54 года, г. Москва)

Случайно купила книгу «Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой» и в октябре 2005 года начала делать гимнастику один раз в день. Уже через месяц почувствовала легкость в ногах, боль прошла. С 35–40 лет у меня стали болеть ноги, не стало легкости в ногах, чтобы подняться по лестнице, было трудно, ноги плохо сгибались в коленях. Тяжело было встать со стула. Если приходилось бежать за троллейбусом, быстро не получалось. Ноги были как не свои. Когда надо было долго ходить, ноги быстро уставали и начинали болеть. Хотелось присесть и посидеть. Они продолжали болеть даже ночью.

Произошло чудо, в которое трудно поверить. Мучилась с ногами 20 лет, а вылечилась за месяц. Сейчас я продолжаю делать гимнастику один раз в день. Спасибо Вам, Михаил Николаевич, за Вашу зарядку.

Нина Анатольевна Новобытова (75 лет, г. Москва)

Уважаемый Михаил Николаевич! Мне 75 лет, болезней много, больше всего донимают сердечно-сосудистые и глазные (глаукома, катаракта, гипертония, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, узловой зоб). К малоэффективному приему лекарств решила добавить Вашу гимнастику. Купила книгу и начала делать упражнения.