Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней

Через одну-две недели почувствовала улучшение. Через месяц просветлела голова, уменьшилась одышка, появилась устойчивость в ходьбе, боли за грудиной стали реже. Обрадовалась – буду до конца жизни заниматься.

Семен Кузьмич Дебелый (82 года, Ростовская обл.)

Решил поделиться эффективностью Вашей дыхательной гимнастики по методу А. Н. Стрельниковой. К 49 годам у меня уже накопилось немало хронических болезней: бронхит, колит с нулевой кислотностью желудочного сока, остеохондроз, ИБС, кардиосклероз, стенокардия, ишиас, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, частые простуды, ежегодный грипп.

Решил основательно лечиться. Более 10 лет ежегодно раз, а то и два проходил курс лечения в стационарах районной и областной больниц. Столько же бывал в санаториях. Один раз лечился в областном госпитале инвалидов Отечественной войны. И всякий раз получал временное облегчение, но спустя полтора-два месяца все болячки возвращались с более серьезными приступами.

Наконец я понял: ничто мне не поможет, за здоровье должен бороться сам. Изучил дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой и уже через два месяца ежедневных занятий почувствовал значительное улучшение здоровья. По некоторым своим недугам перестал принимать ненавистные таблетки, отпала необходимость в очередной раз ложиться в больницу. А через год забыл, что у меня были бронхит, колит, остеохондроз, сердечные боли. Редкие гриппозные состояния с температурой стали проходить за два-три дня с тремя-четырьмя выполнениями гимнастики в течение дня.

Позже избавился от всех перечисленных выше заболеваний. Даже облитерирующий атеросклероз стабилизировался, мало беспокоит (оберегаюсь от переохлаждения). Вот уже 14 лет живу без таблеток и уколов, чувствую себя нормально. Работаю директором районного музея, за это время издал три солидных книги о родном крае.

Благодарен судьбе за то, что она свела меня с этой чудо-гимнастикой и Вами, уважаемый Михаил Николаевич! Спасибо!

Нина Алексеевна Стыцина (74 года, г. Королев)

У меня было повышенное давление – 200/120. Я принимала препараты, но результатов особых не было. По совету своей приятельницы стала заниматься дыхательной гимнастикой А. Н. Стрельниковой. Купила две Ваши книги и по ним изучила «Основной комплекс». Занималась пять-шесть месяцев, давление снизилось до 140/90.

Елена Воронцова (41 год, г. Кострома)

Занимаюсь гимнастикой два месяца (приобрела обе Ваши книжки). Намного лучше стала себя чувствовать: перестала болеть спина (остеохондроз), улучшился сон, прошли вялость, сонливость (у меня вегетососудистая дистония), появились бодрость, легкость. Вообще, все входит в норму.

Я пою в церкви. После занятий голос стал намного сильней, улучшилось звучание, стало легче петь.

Элеонора Константиновна Герасимова (67 лет, г. Тюмень)

Мой муж (ему тоже 67 лет) болеет очень давно. У него была туберкулома правого легкого (была операция), а теперь – хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма, эмфизема легких. Последний год жил только на таблетках (без беродуала не мог подняться на второй этаж).

В начале апреля, услышав Ваше выступление по «Радио России», пошла в магазин и купила Вашу книгу «Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой». Прочитала и начала заниматься. Через месяц кое-какие мои болячки стали исчезать. Муж-скептик, глядя на меня, решил тоже попробовать. Вначале делал всего по четыре вдоха. Больше не мог. А теперь, спустя четыре месяца, все изменилось! Таблетки не принимает совсем, ездит на велосипеде. Прошли боли в правом легком. Не задыхается так, как было. Прошли головные боли.

Это какое-то чудо! Гимнастику он делает три раза в день в одно и то же время (я – два раза). Если иногда ночью возникает приступ, снимает его гимнастикой сам. «Скорую» больше не вызываем. Спасибо Вам за книгу. И вечная память Александре Николаевне Стрельниковой!

Наталья Вершинина (30 лет, г. Санкт-Петербург)

Хочу поделиться с Вами результатами применения гимнастики по системе А. Н. Стрельниковой, которую я выполняла самостоятельно по Вашей книге. Занималась я всего два месяца один раз в день. Свои постоянные недуги я хорошо знаю. Дискинезию желчевыводящих путей определили еще в 2000 году. Постоянно пользовалась рекомендованными лекарствами, но картина не менялась – периодически появлялись боли. В 1997-м я плотно села за компьютер, в результате стала развиваться близорукость. Очки и линзы помощь оказывали только во время работы за компьютером. Как и большинство питерцев, я страдала синуситом и гайморитом. Кроме всего перечисленного, страдала головокружениями, особенно при резком подъеме.