Читаем Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно полностью

На выпускном во французской кондитерской школе помимо основного диплома меня наградили в дополнительной номинации – за умение задавать правильные вопросы. Я действительно во время всего обучения уточняла производственные процессы у преподавателей и пыталась восстановить причинно-следственные связи, чтобы понять, почему мы получаем на выходе то, что получаем: цвет, консистенцию, текстуры и др. Кондитер – не тот, кто может приготовить строго по рецепту, а тот, кто знает, как можно отклониться от рецепта и что будет, если отклониться неправильно.

В общем, так или иначе, но еще тогда преподаватели заметили, что умение задавать вопросы отличало меня от других студентов. И лишь спустя почти шесть лет я осознала это сама. От поста к посту я задавала вопросы себе и читателям. Со временем вопросы стали частью вышеприведенного списка. Глава называется «12 вопросов на миллион» не случайно. Несмотря на кажущуюся простоту, размышления над ними занимают много времени, иногда и пару недель. На них бывает сложно и страшно отвечать. Но эти ответы – бесценны. Какой потом дзен в конце и как наконец прекрасно спится! Это удивительная возможность посмотреть на себя со стороны, разобраться со своими тараканами и попытаться понять, куда дальше двигаться. Поясню, как с ними работать и для чего каждый вопрос нужен.

1. Как вас зовут, сколько вам лет, в каком вы городе живете, чем занимаетесь?

Очень важный вопрос для самоидентификации и точка отсчета. Меня зовут Маша, мне 25 лет, я живу в Милане и работаю моделью. Или: Меня зовут Таня, мне 37, я живу в Калининграде и работаю экономистом. Напишите, а потом посмотрите отстраненно: это то, как вы бы хотели представляться? Это то место, где вы бы хотели сейчас находиться?

2. Опишите вашу жизнь в трех форматах:

одним предложением;

одним абзацем серьезно (как если бы вам нужно было рассказать о себе инвестору в лифте за 30 секунд);

одним абзацем весело (как если бы вы представлялись в компании друзей или на вечеринке).


Когда ты начинаешь отвечать на этот простой вопрос, перед глазами проносится вся жизнь. Ты вдруг видишь себя как книгу. Знаете, Ричард Брэнсон в интервью Владимиру Познеру сказал, что каждый человек должен написать про себя книгу, потому что каждая история уникальна. И вот когда ты делаешь это задание, то пишешь что-то вроде своих очень коротких мемуаров. Берешь глыбу жизни и отсекаешь от нее все лишнее, как Микеланджело.

Не торопитесь, отвечая на этот вопрос. Взвесьте, подумайте: что для вас главное? Ваша жизнь – о чем она?

Покажу, как отвечать, на своем примере.

Рассказ о себе в одном предложении: Меня зовут Лена Володина, я руковожу самым большим женским сайтом в России, веду блог о саморазвитии и пишу книгу «Дзен в большом городе».

Рассказ о себе в одном абзаце (серьезно):

Меня зовут Лена Володина. Я окончила журфак НГУ. На четвертом курсе стала главным редактором крупнейшего в Новосибирске шопинг-гида. Сейчас возглавляю крупнейший в России женский сайт. Дипломированный журналист и сертифицированный кондитер – выпускница французской кондитерской школы Алена Дюкаса. На протяжении последних двух лет вела необычный проект – Ателье эклеров. Пишу книгу, веду блог о саморазвитии. Рассказываю о том, как понять себя, как добиваться многого и при этом плыть по течению, не планируя. Учу задавать себе правильные вопросы.

Рассказ о себе в одном абзаце (несерьезно):

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука