Дзюдо. Система и борьба: учебник

Использование удобной проприоцептивно-динамической ситуации для проведения броска

На данном уровне осваивается адекватное реагирование на проприоцептивное ощущение переноса веса тела противника в различных направлениях бросками соответствующих типов и классов, что закладывалось с первого года обучения базовой технике.

С этой целью тренер использует групповые задания «противникам» – на напор влево-вправо, тягу влево-вправо, на что атакующие должны адекватно реагировать броском соответствующего типа.

Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель технической разнонаправленности (Р_тех), вычисление которого производится в соответствии с рекомендациями приводимыми в главе 11.

Квалифицированная статическая защита против атакующих действий

Далее по логике усложнения ситуаций должна изучаться квалифицированная статическая защита в виде различных упоров, подтягиваний, перекашиванием противника, связанных с противонаправленным усилием.

Она также изучается отдельно в условиях одноименной и разноименной взаимной стоек.

Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель активности противника (ПА), свидетельствующий в обратной связи о способности адекватно реагировать на опасную динамическую ситуацию в тактических направлениях и владеть квалифицированной пассивной защитой (см. гл. 11).

Использование передвижения противника как удобной динамической ситуации для проведения оцениваемого технического действия

После изучения статической защиты следует возвратиться к активным действиям в виде использования передвижения противника в сторону на Уке (интересующего нас борца), от Уке и в сторону от Уке.

Для этой цели учащимся, находящимся в двухшереножном строю, дается поочередное задание на передвижение в заданном направлении. Использование таких заданий в значительной мере обеспечивает технику безопасности.

Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель технической разнонаправленности, свидетельствующий о способности адекватно реагировать на динамическую ситуацию в тактических направлениях (Р_тех) (гл. 11).

Использование квалифицированной динамической защиты против атакующих действий противника

Этот раздел является более сложным по сравнению с разделом статической защиты и представляет собой систему пассивных защитных действий, проводимых за счет собственного передвижения, как правило, в сторону усилия атакующего.

Для его изучения в программу базовой технико-тактической подготовки на 1 году учебно-тренировочного этапа подготовки должен быть включен систематизированный компонент динамической защиты «на выходе» и «на развитии» в соответствии с данными, приведенными в классификации тактических действий (гл. 7).

При этом основным контрольным показателем на данном этапе является показатель динамической защищенности (ПДЗ), который характеризуется отношением числа прощщтенных приемов противника к общему числу его попыток.

Системность усвоения вышеперечисленного учебного материала обеспечивается соблюдением схем уроков в недельных учебно-тренировочных циклах, представленных в главе 10 «Формы организации и проведения занятий по борьбе».

9.5.2. Базовая тактико-техническая подготовка (УТГ-2)

Если первый год базовой технико-тактической подготовки был посвящен изучению и освоению способов пассивного использования статической, кинематической и динамической ситуации для проведения основного технического действия, то на втором году технико-тактической подготовки (УТГ-2) учащиеся должны переходить к изучению активных способов создания ситуаций, удобных для проведения оцениваемых действий. В их перечень входит как создание статических, так и динамических ситуаций.

Изучению каждой темы должно уделяться не менее 2 недель.

Эффективность обучения обеспечивается соблюдением схем уроков, приведенных в главе 11.

Изменение статической ситуации к проведению основного технического действия

В группу этих действий входят: расширение или сужение стойки противника, сгибание прямостоящего противника или выпрямление согнуто стоящего противника. Техника и тактика этого раздела описаны в главе 7.5.3.

Изменение кинематической ситуации к проведению основного технического действия