Читаем Дзюдо. Система и борьба: учебник полностью

В процессе схватки все время происходит борьба за удобный для проведения основного приема захват, теснения, маневр руками для того, чтобы не дать противнику приобрести выгодный захват.

Раздел технико-тактической подготовки, выходящий за рамки понятий, связанных со сложными технико-тактическими действиями динамического порядка, необходимо было расширить в связи с кинематической основой комбинаций. Это положение наиболее полно освещено в работах по вольной борьбе (И. И. Алиханов, 1977; 1986; Р. Петров, 1976).

Характерной особенностью подхода этих авторов к технико-тактической подготовке является то, что во главу угла они ставят мгновенно приобретенный захват, как основу для проведения ряда комбинаций приемов или комбинаций перехода на другие захваты с продолжением комбинаций из приемов.

В борьбе самбо и дзюдо захват за одежду является еще более важным фактором, обеспечивающим успешность атакующей и защитной деятельности.

В грузинской национальной борьбе «чидаоба», например, традиционным является захват за пояс на спине через одноименное плечо и разноименную руку, с помощью которого выиграно не одно чемпионское звание, включая и борьбу дзюдо. Причем некоторые грузинские борцы умудряются использовать этот захват и при разноименной стойке.

В связи с тем, что в традиционном дзюдо стандартным захватом является двухсторонний захват за разноименный отворот и разноименный рукав, образующий среднюю дистанцию, другие односторонние захваты и захваты на ближней дистанции правилами соревнований ограничиваются, и, тем не менее, незамедлительное их использование зачастую приводит к победе. В связи с этим даже в японской литературе (I. Inokuma, 1973 и др.) появились рекомендации к использованию таких захватов, обеспечивающих ближнюю дистанцию.

В исследованиях в области техники и тактики борьбы самбо (Ю. А. Шулика, 1977; 1993) засвидетельствован факт не только прямой зависимости эффективности действий от приобретения нестандартного асимметричного захвата, но и алгоритмированной зависимости атакующего и защитного арсенала. Таким образом, его изучение может обеспечить автоматизированное владение атакой и защитой, присущей тому или иному взаимному захвату в комплексе с взаимной стойкой в проекции на горизонтальную плоскость.

Ниже приводится матрица программы освоения алгоритмов атакующих и защитных технико-тактических комплексов в условиях различных захватов (табл. 9.5.1).

Таблица 9.5.1

Матрица программы изучения алгоритмов технико-тактических действий при борьбе стоя с использованием нестандартных захватов на этапе базовой тактико-технической подготовки дзюдоистов

По такому же принципу строится матрица программы освоения тактико-технических действий в разделах борьбы в партере и лежа, изучение которых идет параллельно.

Достаточно высокую эффективность имеет использование такой подготовки к основному техническому действию и такой кинематической категории, как стойка-захват с их одновременной сменой (А. С. Кузнецов, 2002).

В процессе изучения комплексов технико-тактических действий в условиях различных стоек и захватов должны использоваться все ранее изученные способы тактической подготовки.

Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель тактико-технического разнообразия (Ртак.тех), вычисление которого производится в соответствии с рекомендациями, приводимыми в главе 11.

9.5.4. Базовая тактическая подготовка (УТГ-4)

В литературе по спортивной борьбе вопросы тактики рассматриваются в основном с позиций осуществления сложных технико-тактических действий (А. Н. Ленц, 1963; 1967) (СТТД), в которые включены только подготовки к проведению приема, комбинации и контрприемы. В работе Е. М. Чумакова (1976) делается попытка классифицировать тактику в более широком понятии. Однако эта тактика ограничивается методами воздействия путем подавления, маскировки, маневрирования силой, выносливостью, быстротой, техникой, тактикой и т. д.

В совместных работах с психологами тренеры спортивной борьбы развили понятие об ее тактике путем введения понятия о стилях борьбы, к которым относят стили: комбинационные, темповые, силовые (К. 3. Олзоев, В. А. Геселевич, 1983); игровые, силовые, темповые (В. Г. Оленик и др., 1983). Стили борьбы, как правило, связывают со свойствами нервной системы (О. А. Сиротин и др., 1996; В. А. Толочек и др., 1981). Есть работы о тактической подготовке борцов путем моделирования тактического мышления (С. В. Малиновский, 1981).

Перейти на страницу:

Все книги серии Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте

Фитнес-спорт: учебник для студентов
Фитнес-спорт: учебник для студентов

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

Игорь Вячеславович Самохин , Инесса Александровна Шипилина

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт