Читаем Eat. Большая книга быстрых и несложных рецептов полностью

Если хлеб и ветчина наилучшего качества, сэндвичу с ветчиной не требуется ничего больше, кроме тонкого слоя горчицы. Идеальный багет, тонкие ломтики вручную нарезанной ветчины и немного ароматной горчицы. Вот и все. Было бы здорово, будь жизнь настолько же простой.

Английский сэндвич

В Британии вы можете встретить два варианта сэндвича с ветчиной: тонкий треугольный сэндвич к послеполуденному чаю, о котором здесь я рассказывать не собираюсь, и большой, гораздо более сытный бутерброд. Английская деревенская классика требует толстый ломоть свежайшего хлеба, ломтики толсто нарезанной ветчины и щедрый слой горчицы. Дополнить его можно по вкусу листьями салата, майонезом, помидорами или чем угодно по вашему желанию.

Панини

Вкуснейший сэндвич из хлеба в стиле чиабатты. Прямоугольный, невысокий, легкий. Хлеб плотноватый, начинку можно подобрать по своему вкусу, но моцарелла и хрустящий ярко-зеленый салат-латук – практически обязательные ингредиенты, как и ломтики помидоров.


Ветчина и сыр – идеальное сочетание. Всегда.

Но попробуйте также следующее:

• Смажьте хлеб в вашем сэндвиче с ветчиной тонким слоем васаби.

• Не помешает слой пасты из измельченных оливок.

• Кресс-салат, руккола, базилик – зелень с перечным вкусом – всегда улучшают вкус такого сэндвича.

• Прогрейте немного нарезанного толстыми ломтиками артишока, консервированного в масле, и смешайте с ветчиной.

• Смажьте побеги зеленого лука или мини-порея оливковым маслом и поджарьте на гриле до мягкости. Посыпьте тертым пармезаном. Снова поджарьте, чтобы сыр подрумянился, и выложите поверх ветчины.

• Слегка обжарьте полоски прошутто, чтобы они скрутились и стали слегка хрустящими, и выложите их между ломтиками белого хлеба.

Сэндвичи со свиным рийетом, маринованными огурчиками и зеленым луком

рийет из свинины, маринованные огурцы, зеленый лук, дрожжевой хлеб

Выложите большой побег зеленого лука (2–3, если побеги маленькие) в кухонный комбайн, добавьте 5 столовых ложек оливкового масла, немного соли и перца и измельчите в жидковатую зеленую пасту. Замочите 4 ломтика дрожжевого хлеба в этой пасте.

Обжарьте хлеб в сковороде с антипригарным покрытием до очень хрустящей корочки с обеих сторон. Слегка обсушите на бумажном полотенце, затем смажьте 2 ломтика 2 столовыми ложками рийета из свинины и выложите по несколько ломтиков маринованного огурца. Накройте оставшимся хлебом. Сбрызните оставшейся зеленой пастой-маринадом до последней капли и ешьте.

На 2 порции. Хрустящая корочка и сладко-соленый пряный вкус.

Что-то вроде сэндвича терияки

Смешайте 50 мл жидкого арахисового масла, 50 мл соевого соуса, измельченный зубчик чеснока, 2 столовые ложки мирина, щепотку сахара и щепотку хлопьев сушеного перца чили. Замочите в этой смеси 2 стейка из лосося на 20 минут, время от времени переворачивайте. Поджарьте рыбу на гриле до хрустящей корочки снаружи. Разберите рыбу на крупные кусочки и выложите в разрезанные пополам мини-багеты, дополнив ломтиками огурца и листовой зеленью, например листочками салата корн.

Булочки с курицей с перцем чили

Нарежьте 400 г куриного мяса тонкими полосками. В кухонном комбайне измельчите перец чили средней остроты, без семян, щепотку хлопьев сушеного перца чили, 2 зубчика чеснока, небольшую горсть листьев мяты, сок 1 крупного лимона и 4 столовые ложки растительного масла, чтобы получилась крупнозернистая паста. Обваляйте курятину в этой пасте и оставьте мариноваться на 20 минут. Поджарьте курицу на гриле (маринад не счищайте, пусть капает и даст дымок), затем горячей выложите внутрь булочек, дополнив листьями кресс-салата или хрустящего латука.

Багет с куриным стир-фраем

куриная грудка, бобовые ростки, лемонграсс, кинза, мята, перец чили, имбирь, кунжутное масло, майонез, соевый соус, багет

В кухонном комбайне измельчите следующие ингредиенты: стебель лемонграсса, 2 красных перца чили «птичий глаз», очищенный кусок свежего имбиря размером с грецкий орех, горсть листьев кинзы, пучок мяты и немного кунжутного масла.

Снимите кожу с куриной грудки, разрежьте на 6 ломтиков. Обжарьте в воке на небольшом количестве масла до золотистого цвета. Добавьте пряную пасту, дайте ей зашипеть, затем бросьте горсть бобовых ростков. Смешайте майонез с небольшим количеством соевого соуса. Разрежьте куски багета вдоль пополам, смажьте майонезом, наполните смесью пряной курицы и бобовых ростков.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Голубая ода №7
Голубая ода №7

Это своеобразный путеводитель по историческому Баден-Бадену, погружённому в атмосферу безвременья, когда прекрасная эпоха закончилась лишь хронологически, но её присутствие здесь ощущает каждая творческая личность, обладающая утончённой душой, так же, как и неизменно открывает для себя утерянный земной рай, сохранившийся для избранных в этом «райском уголке» среди древних гор сказочного Чернолесья. Герой приезжает в Баден-Баден, куда он с детских лет мечтал попасть, как в земной рай, сохранённый в девственной чистоте и красоте, сад Эдем. С началом пандемии Corona его психическое состояние начинает претерпевать сильные изменения, и после нервного срыва он теряет рассудок и помещается в психиатрическую клинику, в палату №7, где переживает мощнейшее ментальное и мистическое путешествие в прекрасную эпоху, раскрывая содержание своего бессознательного, во времена, когда жил и творил его любимый Марсель Пруст.

Блез Анжелюс

География, путевые заметки / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг