Единоборства и самозащита (сборник)

Но он горд, и он настоящий мужчина. Поэтому встает сам с помощью специально изготовленной рамы. По его собственному признанию, часто не может разогнуться над умывальником. Но Джекки не был бы Джекки, если бы смирился с этим. Чтобы оставаться ловким и подвижным весельчаком, которого зрители привыкли видеть на экранах, он каждое утро проделывает изнурительную, мучительную гимнастику — специально разработанный для него комплекс упражнений.

Кроме постоянных съемок, где он занят чуть ли не с утра до позднего вечера, есть у Джекки Чана еще одна сфера деятельности, которой он уделяет чрезвычайно много внимания. Это благотворительность. Джекки-милионеру хорошо памятны полусиротское голодное детство, неприкаянное отрочество.

Недавно он усыновил, как писали газеты, десять си рот из гонконгского детского дома, взял под свою опеку нескольких ребят-китайцев за рубежом. Он содержит своих стипендиатов в университетах. Оплачивает лечение больных ребят. Сейчас на его родине решается вопрос о создании "Госпиталя Джекки Чана", куда будут принимать детей, родители которых не в состоянии заплатить за медицинское обслуживание. В Гонконге есть еще и "Фонд Джекки Чана", выделяющий средства на содержание и благоустройство сиротских домов.

Очень интересна история создания этого фонда.

Когда Джекки достиг апогея славы, на него как из рога изобилия посыпались подарки, компании всего мира, надеясь на отличную рекламу, стали посылать ему производимые ими костюмы, плащи, сорочки, туф ли и т. д., приходили многочисленные подарки ко дням рождения, по случаю различных праздников, дат… Сначала Джекки просто передавал все это благотворительным организациям. А потом у него возникла мысль присоединить эти дары к собственному фонду помощи бедным и больным людям. Сегодня эта организация ежемесячно оказывает помощь нуждающимся на сумму в несколько миллионов долларов.

Если вопрос, что делать с потоком подарков и сувениров, Джекки решил, то другой аспект невероятной известности его чрезвычайно донимает. Речь идет о сотнях поклонниц. Чан постоянно находится в поле их внимания. Прямым и печальным свидетельством популярности такого рода служат два самоубийства. Одна из решивших свести счеты с жизнью — пятнадцатилетняя японка, поверившая ложному слуху о женитьбе гонконгской кинозвезды.

Сам Джекки решительно опровергает слухи о своих головокружительных любовных похождениях. Что же касается его возможной женитьбы, то артист так прокомментировал это журналистам: "Когда ты на дружеской ноге с лучшими красавицами Азии, выбор становится все сложнее и сложнее".

Сегодня Джекки не слишком задумывается о своем будущем. Он по-прежнему снимается в гонконгских боевиках, требующих от актера предельного физического напряжения и колоссальной отдачи. Он считает себя самым удачливым человеком на свете: "Я стал тем парнем, который оказался на нужном месте и в нужное время. А это и есть самая большая удача, сказал он корреспонденту журнала "Эйша мэгэзин". Есть старая китайская пословица: "После смерти от человека остается только имя". Следовательно, когда я умру, люди, быть может, скажут: "Сначала был Брюс Ли… Ну, а потом — Джекки Чан".

Хотите утроить скорость вашего удара?

Стивен Бэрнс

12 ступеней увеличения скорости удара

Скорость.

Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. Скорость присуща большенству из выдающихся профессиональных боксеров, таких, как Шугар Рэй Леонард и Мухаммед Али. Сила Али была лишь адекватна его телосложению в то время, как быстрота удара — просто феноменальна. А руки Леонарда, возможно, были самыми быстрыми из всех тех, которых когда-либо видел мир. Также бывший чемпион фул-контакта каратэ Билл Уоллес никогда не обладал большой силой удара, но молниеносные удары ноги завоевали ему до сих не побитый профессиональный рекорд ринга.

Заложена ли эта магическая сила в генах человека, или ее можно приобрести и увеличить с помощью тренировок? По словам Др.

Джона Ля Туррета — обладателя черного пояса в кэнпо-каратэ и доктора степени в спортивной психологии — любой может стать "самым быстрым", если будет следовать основным принципам.

"Тренировка скорости на 90 % является психологической. А может и на 99 %", говорит Ля Турретт. Такой психологический подход к тренировке, кажется, принес результаты 50-летнему инструктору каратэ из Медфорда, штат Орегон. Официально было зарегистрировано, что он сумел сделать 16,5 ударов за одну секунду, и он утверждает, что его ученики могут сделать это еще быстрее. Следуя 12 ступеням программы по увеличению скорости.