Единоборства и самозащита (сборник)

6. Движения 6, 7 и 8 исполняются плавно, как одно. Встаньте, сделав шаг назад правой ногой. Прижмите ножны к оби левой рукой. Выньте меч правой рукой и занесите его над головой. Поднимая меч, захватите рукоятку и левой рукой.

7. Сделайте шаг вперед правой ногой.

8. Поставьте ноги вместе, шагнув вперед левой ногой, и нанесите удар прямо по лбу воображаемого противника. Вытяните руки, чтобы поразить противника на большем удалении от вас. Замрите на мгновение в этой позиции. Занесите меч над головой в вертикальной плоскости.

9. Сделайте шаг вперед правой ногой.

10. Поставьте ноги вместе, сделав шаг вперед левой ногой, и нанесите удар вниз перед собой, разрубая воображаемого противника пополам.

11. Отведите правую ногу назад, не отрывая ее от пола. Расстояние между левой пяткой и носком правой ноги должно быть равно длине двух полных ступней. Одновременно с шагом занесите меч в позицию дзёдан но камаэ (позиция готовности с мечом над головой). Пятку правой ноги поверните внутрь и поставьте на пол. Правая ступня должна быть направлена под углом 45° наружу. Локти широко разведены. Рукоятка меча над головой, прямо напротив лба.

12. Опустите правое колено на пол, оторвав правую пятку от пола. Поставьте правую ступню вертикально на подушечки пальцев. Переведите меч вперед и вниз по круговой траектории и остановите, когда конец рукоятки будет на расстоянии одного кулака от живота.

13. Поменяйте захват рукоятки меча правой рукой. Захватите рукоятку так, чтобы большой палец был направлен от цуба.

14. Опустите острие меча к левому колену поворотом кисти правой руки. Левую руку поставьте перед коленом, чтобы упереть в нее меч в конце движения. Откройте ладонь. Пальцы соберите вместе и направьте вниз и вправо под углом 45°. Клинок соприкасается с левой рукой в точке, расположенной в шести дюймах ниже цуба.

15. Переведите меч вправо, направляя рукоятку в сторону правого плеча, скользя лезвием по левой руке. При движении рукоятка будет удаляться от левой руки, а расстояние между острием и левой рукой — уменьшаться. Остановитесь, когда оно станет равно шести дюймам.

16. Движением левой руки к ножнам, а правой вперед и вниз приведите меч в горизонтальное положение. Удерживайте его правой рукой, а левой захватите ножны так, чтобы сделать направляющее кольцо из большого и указательного пальцев.

17. Вытяните указательный палец правой руки вдоль боковой стороны рукоятки. Держа правой рукой меч, ведите его вперед и вправо, скользя по направляющему кольцу из пальцев левой руки. Одновременно прижимайте ножны к оби левой рукой.

18. Когда острие меча достигнет щели ножен, измените направление движения меча и начните вставлять его в ножны. Ведите меч горизонтально под углом 45° к телу. После соприкосновения с цуба левая рука движется вместе с мечом до полного вхождения его в ножны. Положите большой палец левой руки на цуба, чтобы меч не выскользнул.

19. Захватите конец рукоятки правой рукой.

20. Встаньте, сделав шаг вперед правой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча расположите на высоте середины вашего роста.

21. Расслабьте и опустите правую руку. Вернитесь на исходную позицию (примерно три шага назад) с левой ноги.

"Лунный свет"

Основное содержание схватки. Фехтовальщик готовится отразить нападение врага из позиции сидя. Враг приближается со стороны сёмэн. Когда он выхватывает меч для атаки, фехтовальщик встает, наносит удар по незащищенным запястьям врага и после этого добивает его. Стряхнув кровь с лезвия, победитель возвращает меч в ножны с достоинством.

1. Сядьте в сэйдза в направлении 45° вправо от сёмэн.

2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.

3. Возьмитесь за рукоятку меча около цуба правой рукой. Сведите колени.

4. Из позиции сэйдза (сидя на пятках) перейдите в другую: не отрывая колен от пола, поставьте бедра вертикально, ступни обоприте на подушечки пальцев. Немного приподнимите рукоятку меча.

5. Перенесите вес тела на подушечки пальцев ног, поворачиваясь лицом. к сёмэн. Начните вынимать меч прямо перед собой, целясь концом рукоятки прямо в лоб воображаемому противнику.

6. Встаньте, шагнув вперед правой ногой. Вытащите меч и нанесите удар на высоте виска, подав вперед правое плечо с поворотом корпуса. Левой рукой прижмите ножны к оби.

7. Начните делать шаги вперед, занося меч над головой. Поднимите левую руку и захватите рукоятку.

8. Сделайте полный шаг вперед левой ногой.

9. Сделайте полный шаг вперед правой ногой.

10. Ударьте вниз, пытаясь разрубить воображаемого противника точно пополам. Остановите меч, когда конец рукоятки будет на расстоянии одного кулака от живота.

11. Подайте меч немного вперед, не поднимая и не опуская острия. Поверните лезвие вокруг продольной оси меча вправо на угол 45°. Откройте правую руку. Меч прижмите правым большим пальцем к ладони. Левой рукой придерживайте ножны.