Единоборства и самозащита (сборник)

Дзиунто соно ити.

Основное содержание схватки. Фехтовальщик стоит лицом к врагу. Пока враг готовится к атаке, фехтовальщик делает шаг вперед, выхватывает меч, наносит удар по горлу врага. С шагом вперед фехтовальщик наносит режущий удар вниз, добивая врага. Стряхнув кровь с лезвия, победитель убирает меч в ножны и делает шаг вперед с достоинством.

1. Встаньте лицом к сёмэн. Плечи опустите и подайте назад. Руки расслабьте.

2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.

3. Сделайте шаг вперед правой ногой.

4. Сделайте шаг вперед левой ногой и захватите рукоятку меча правой рукой.

5. Начните извлекать меч в направлении уровня горла, делая небольшой шаг правой ногой.

6. Сделайте большой шаг правой ногой, нанося режущий удар по горлу воображаемого противника.

7-8. Подведите левую ногу к правой, поднимая катана над головой. Убедитесь, что ваша голова защищена мечом. Поднимите левую руку и захватите рукоятку меча.

9. Сделайте большой шаг левой ногой и нанесите режущий удар вниз, разрубая воображаемого противника пополам.

10. Подайте меч немного вперед, не поднимая и не опуская острия. Поверните режущий край лезвия на 45° вправо вокруг продольной оси меча. Откройте правую руку, выпрямив четыре пальца. Большим пальцем прижмите рукоятку к ладони. Левой рукой придерживайте ножны в месте их пересечения с оби.

11. Ведите меч круговым движением вправо параллельно полу, пока лезвие и рука не будут направлены в правый передний угол под углом 45° к телу. Согните правую руку в локте и круговым движением переведите меч за спину. Подведите руку прямо к виску и коснитесь его пальцами.

12. Выполните прием тибури резким круговым движением меча перед собой в вертикальной плоскости. Выполняя прием, сделайте шаг вперед левой ногой. Поставьте носок левой ноги на расстоянии половины длины ступни позади носка правой ноги. Левую пятку держите на весу. Колени должны быть согнуты, бедра опущены, ступни повернуты под углом 45° наружу. Правая рука находится перед собой на небольшом расстоянии, острие меча направлено вперед и вниз.

13. Отведите назад левую ногу, не отрывая ее от пола. Между пяткой правой ноги и носком левой должно быть расстояние равное длине двух полных ступней. Левая пятка нагружена, но не касается пола. Для завершения выхода в стойку отведите меч назад на один дюйм.

14. Захватите ножны левой рукой. Большим и указательным пальцами образуйте вытянутое кольцо на некотором расстоянии от щели ножен.

15. Выполнив движение перед собой, положите меч на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч параллельно полу, режущий край лезвия под углом 60° к вертикали.

16. Ведите меч от себя под углом 45° вправо параллельно полу, пока острие не достигнет щели ножен.

17. Начните медленно вставлять меч в ножны. Одновременно плавно поворачивайте режущий край лезвия в сторону вертикали. Когда катана полностью войдет в ножны, угол между лезвием и вертикалью должен быть 10°. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец на цуба.

18. Захватите правой рукой конец рукоятки.

19. Сделайте шаг вперед левой ногой. Пятки поставьте вместе, носки врозь под углом 45°. Рукоятку меча поместите на высоте середины вашего роста.

20. Расслабьте и опустите правую руку вдоль тела. Вернитесь на исходную позицию (около пяти шагов назад) с левой ноги.

Дзиунто соно ни

Основное содержание схватки. Фехтовальщик стоит лицом к врагу. Пока враг готовится к атаке, фехтовальщик делает шаг вперед, выхватывает меч, наносит удар по горлу врага. С шагом вперед фехтовальщик наносит режущий удар вниз, добивая врага. Стряхнув кровь с лезвия, победитель убирает меч в ножны и делает шаг вперед с достоинством.

1. Встаньте лицом к сёмэн. Плечи опустите и отведите назад. Руки расслабьте.

2. Захватите ножны левой рукой. Положите большой палец на цуба, чтобы меч не выскользнул.

3. Сделайте шаг вперед правой ногой.

4. Сделайте шаг вперед левой ногой и захватите рукоятку меча правой рукой.

5. Начните извлекать меч в направлении уровня горла, делая небольшой шаг правой ногой.

6. Сделайте большой шаг правой ногой, нанося горизонтальный режущий удар перед собой.

7-8. Подведите левую ногу к правой, поднимая катана над головой. Убедитесь, что ваша голова защищена мечом. Поднимите левую руку и захватите рукоятку меча.

9. Сделайте большой шаг левой ногой и нанесите режущий удар вниз, разрубая воображаемого противника пополам.

10. Выполните прием тибури резким движением меча в сторону на уровне бедер. В конце движения правая рука должна быть перед телом, меч направлен прямо вперед параллельно полу. Левой рукой прижмите ножны к оби.