Единоборства и самозащита (сборник)

2. Захватите рукоятку меча правой рукой, ножны левой. Поверните меч в ножнах немного наружу вокруг продольной оси меча, одновременно двигая левое колено внутрь.

3. Поставьте ступни на пол на подушечки пальцев и начинайте подниматься.

4. Продолжайте подниматься, извлекая меч в направлении прямо перед собой параллельно полу.

5. Как только острие меча обнажится, сделайте шаг назад левой ногой и переведите меч вниз и в сторону в положение перед правой ногой. Отразите удар меча воображаемого противника по вашей правой ноге плоской стороной лезвия.

6. Переведите левое колено вперед и вниз и поставьте его рядом с правой ступней. Начните заносить меч над головой.

7. Захватите рукоятку левой рукой. Подайте вперед правую ступню, не отрывая ее от пола.

8. Нанесите удар вниз в направлении сёмэн, подтягивая правую ступню.

9. Выполните тибури резким движением меча вправо на уровне бедер. В конце приема меч должен быть направлен прямо вперед параллельно полу. Цуба на высоте правого колена, правее его на пятнадцать сантиметров. Левую руку верните на место и придерживайте ножны.

10. Захватите ножны левой рукой. Образуйте вытянутое кольцо из большого и указательного пальцев у щели ножен. Ведя меч перед собой, положите лезвие на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч горизонтально, режущий край лезвия направьте вверх под углом 60° к вертикали.

11. Ведите меч параллельно полу под углом 45° вправо, пока острие не достигнет щели ножен.

12. Начните вставлять меч в ножны. Одновременно отведите назад правую ступню и поставьте ее рядом с левой. Затем подвиньте вправо на десять дюймов. Правое колено должно переместиться назад и в сторону.

13. После того как правая ступня окажется на месте, подвиньте внутрь левую ступню. Для этого уприте левое колено в пол и поверните левую голень под себя. Внутренние края ступней должны соприкасаться. Левая рука движется вместе с цуба вставляемого в ножны меча после контакта с ней. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.

14. Ведите правую ступню вперед и вправо по диагонали. Остановите ее, когда угол между правым бедром и голенью будет равен 90°. Вес все еще на левом колене.

15. Встаньте, сделав шаг вперед левой ногой.

16. Захватите конец рукоятки правой рукой. Расположите рукоятку меча на высоте середины вашего роста. Вернитесь назад на исходную позицию с левой ноги. На исходной позиции расслабьте и опустите правую руку вдоль тела.

Молния — инадзума

Основное содержание схватки. Фехтовальщик и противник сидят лицом друг к другу. Противник готовится нанести удар вниз. Фехтовальщик быстро выхватывает меч и парирует удар. Затем он зарубает противника режущим ударом вниз. Стряхнув кровь с лезвия, победитель вкладывает меч в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте лицом к сёмэн. Левую ногу подберите под себя, правую ступню поставьте около левого колена. Правое колено должно быть поднято, бедро направлено под углом 45° вверх и вправо. Левый кулак находится около левого тазобедренного сустава, правый кулак на правом колене.

2. Захватите рукоятку меча правой рукой, ножны левой. Поверните меч в ножнах немного наружу вокруг продольной оси меча, одновременно двигая левое колено внутрь.

3. Поставьте ступни на пол на подушечки пальцев и начинайте подниматься.

4. Продолжайте подниматься, извлекая меч в направлении прямо вперед и вверх.

5. Как только обнажится острие меча, сделайте шаг назад левой ногой и нанесите острием удар в висок воображаемого противника. В конце удара правая рука должна быть выше плеча на ширину одного кулака и направлена почти прямо вперед.

6. Переведите левое колено вперед и вниз и поставьте его рядом с правой ступней. Начните заносить меч над головой.

7. Захватите рукоятку левой рукой. Подайте вперед правую ступню, не отрывая ее от пола.

8. Нанесите удар вниз в направлении сёмэн, подтягивая правую ступню.

9. Выполните тибури резким движением меча вправо на уровне бедер. В конце приема меч должен быть направлен прямо вперед параллельно полу. Цуба на высоте правого колена, правее его на пятнадцать сантиметров. Левую руку верните на место и придерживайте ножны.

10. Захватите ножны левой рукой. Образуйте вытянутое кольцо из большого и указательного пальцев у щели ножен. Ведя меч перед собой, положите лезвие на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч горизонтально, режущий край лезвия направьте вверх под углом 60° к вертикали.

11. Ведите меч параллельно полу под углом 45° вправо, пока острие не достигнет щели ножен.

12. Начните вставлять меч в ножны. Одновременно отведите назад правую ступню и поставьте ее рядом с левой. Затем подвиньте вправо на десять дюймов. Правое колено должно переместиться назад и в сторону.