Экология вашего дома

Рот отвечает за жизнедеятельность организма. Расположенный в нем язык (наряду с зубами и небом) отвечает за вкусовую сторону жизни, а с точки зрения эколога, в какой-то мере обеспечивает защиту от отравления вредными химическими веществами. Как правило, сам человек не станет есть испорченную пищу и пить грязную воду. За зубами необходим повседневный уход и необязательно с помощью сложных импортных средств. Не боясь показаться ретроградом, автор жалеет, что в продаже нет старого, доброго зубного порошка. Терапевт В. Любченко считает, что зубами полезно каждый вечер постукивать (30–40 раз) – это укрепляет зубы и, как ни странно, улучшает работу почек. Постукивание зубами стимулирует жизненную энергию (то, чего у нас зачастую не хватает) и повышает физиологические функции внутренних органов и тканей организма. Схожий эффект имеет щелканье семечек, которое снижает количество холестерина в организме и предупреждает развитие атеросклероза, но при этом необходимо следить за их чистотой. Автор проводил со студентами следующий опыт: в стакан с водой насыпались семечки, купленные с рук, затем воду фильтровали (она имела мутный цвет) и анализировали в химической лаборатории. В этой воде ничего хорошего не находили. Кроме того, семечки, выращенные в регионах, близких к Чернобылю, и продаваемые на рынке у Киевского вокзала Москвы, могут быть радиоактивными. Кроме того, Д. Любченко, ссылаясь на китайских медиков, рекомендует заглатывать слюну (10–20 раз каждый вечер), что, по непроверенным данным, стимулирует работу селезенки и почек. Автор не скажет ничего нового, если напомнит, что пищу надо тщательно пережевывать до кашеобразного вида – это облегчает работу желудка.

Щитовидная железа – это эндокринный орган; она вырабатывает и накапливает йодосодержащие гормоны, участвующие в регуляции обмена веществ и энергии в организме. Эта железа является щитом организма не только по форме, но и по содержанию. Если в организме не хватает йода, а его не хватает у 80 % жителей России, то возникает зобовая болезнь (особенно у женщин), резко снижающая жизнеспособность организма (следует заметить, что и радиация вредно влияет на щитовидную железу). Для защиты этого щита надо употреблять больше йода (вернее, синего йода – т. е. йодида), содержащегося в йодированной поваренной соли и в продуктах моря (особенно в морской капусте, в рыбе и в моллюсках).

Гортань и пищевод. Через эти органы идет снабжение организма веществами, необходимыми для жизни человека (а гортань еще нужна для разговора и пения). Пищевод необходимо беречь от высоких температур, в частности, пить очень горячие напитки не экологично. По мнению автора, их температура не должна превышать 76 °C (но у каждого человека этот уровень – свой).

Легкие осуществляют обеспечение человека кислородом воздуха. Они на себя первыми принимают удар загрязненного воздуха. О воздействии на них химических веществ было написано в первой главе. Легкие надо беречь, хотя автор и не настаивает на использовании в домашних условиях изолирующих противогазов (но когда-нибудь человек дойдет и до этого). От пыли и носителей всяческой заразы легкие можно защищать респираторами, или проще, марлевыми повязками. Их не надо стесняться, если в доме есть больной, если по городу гуляет грипп, и уже обязательны они при проведении ремонта в квартире или работе с различными аэрозолями, которых, к сожалению, развилось чересчур много (это и стиральные порошки, и средства от тараканов, и всякие полироли, о вреде которых хозяева или не догадываются или при работе с ними надеются на русское «авось»). Не везет людям, которые живут недалеко от цементных заводов, т. к. их легкие постоянно находятся под мощным прессом производственного пылевыноса. Вообще из города летом целесообразно куда-нибудь выезжать. Почему людей подсознательно тянет к морю? Там свежий воздух, меняющий атмосферу за счет пассатов и муссонов, там солнце, там в воздухе (да и в молоке коров) много йода, там особый душевный настрой. Зачастую отдыха у моря в течение месяца достаточно, чтобы на год накопить энергии для существования в атмосфере городского «горохового супа» (так англичане называли лондонский смог, который, к их чести, они сумели победить в своем городе).