Эликсир вечной молодости

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки ног максимально развернуты наружу, колени слегка согнуты. Постарайтесь стоять так, чтобы позвоночник по всей своей длине был ровным, без прогиба в пояснице.

Закройте глаза. Сложите руки перед грудью в жесте молящегося. Представьте себе, что вы сейчас находитесь посреди поля и готовитесь созерцать восход солнца. Оно встает из-за горизонта, постепенно становясь все больше и больше, медленно приближается к вам. Когда оно подойдет к вам вплотную, вы входите в него, сливаетесь с ним.

Теперь вы внутри солнца, его сияние – ваше сияние, оно пронизывает каждую вашу клеточку, оно исходит от вас самих. Энергия солнца – ваша энергия, его животворный свет – ваш свет. Поднимите руки со сложенными ладонями вверх – вы устремляетесь в небо, вы возноситесь над собой. Разведите руки над головой в стороны ладонями вверх: вы принимаете в себя энергетические потоки, устремленные на вас сверху, открываете себя пространству, сияющему над вашей головой.

Солнечная энергия пропитывает вас, вместе с ней по вашему телу разливаются молодость, счастье и радость. Оставайтесь в этой позе, пока ощущаете поток солнечный энергии, проходящий через вас.

Когда поток ослабеет, опустите руки, откройте глаза и постепенно возвращайтесь в наш земной мир.

Проанализируйте свои ощущения: вы почувствовали радость и умиротворение, житейские проблемы отступили на второй план, вы полны сил и энергии, готовы действовать. Это значит, что ваши энергетические потоки упорядочены, получили подпитку и струятся по своим каналам, насыщая вас своей живительной силой.

Делайте это упражнение каждый день, лучше с утра, – оно дает возможность зарядиться энергией на целый день, помогает восстановить нормальный кровоток.

...