Эмоции и чувства

– Почувствуем себя лихим наездником на быстром коне – свист ветра в ушах и могучее ржанье, что летит впереди нас!

– Ощутим в себе радость горного потока, в шуме и брызгах пробивающего себе путь среди кручи и камней.

– И величавую радость спокойной и широкой реки, торжественно и плавно текущей по равнине.

– Ощутим в себе радость матери, лелеющей своего ребенка, подбрасывающей его в воздухе и смеющейся вместе с ним.

– Ощутим в себе радость капитана, выведшего свой корабль на простор морских стихий.

– Ощутим в себе радость силы и мужества ни перед кем не заискивать, ходить, не сгибая спины, глядеть безмятежным и сверкающим взором, говорить благозвучным голосом, смело ставить себя на равную ногу с любым человеком.

– Войдем в храм радости, прекрасной дружбы, веселых слов, смеющихся лиц и звонкой музыки.

– Возрадуемся чуду любви, счастью видеть и быть с любимым человеком.

– О радость обильных обедов, разгульных пирушек, беззаботных выпивок!

– О радость быть матросом Вселенной и мчаться во все гавани мира! Быть быстрым кораблем, оснащенным богатыми словами и радостями!

(П. Уитмен. Песня радости).

Формирование позитивного отношения к миру «Радость любви»

Музыкальный материал: Ф. Шопен. Ноктюрн Es dur; концерты для фортепьяно с оркестром (средние части).

Используется одно из произведений.

– Сели поудобнее, закрыли глаза, наблюдаем за дыханием.

– Сказали себе несколько раз: «Я совершенно спокоен».

– Послушали, как спокойно и ровно бьется ваше сердце.

– Как спокойно и безмятежно стало ваше дыхание.

– Ваше настроение безмятежное, ровное, собранное.

– Вашим внутренним взором вы начинаете представлять тех, кого вы любите, и тех, кто любит вас.

– Вы сейчас внимательно смотрите в глаза вашей мамы и чувствуете, как вместе с этим взглядом в вас входят безмятежность, спокойствие и хорошее настроение.

– Сейчас под эту волшебную музыку вы неодолимо чувствуете согревающую силу любви, ее тепло.

– Любовь как музыка и музыка как любовь.

– Вы чувствуете неразрывную связь с любящим вас человеком.

– Вы переживаете необыкновенное ощущение единства с другим человеком.

– Вы остро ощущаете, как в вашем сердце рождается чувство большой ответной любви.

– Это чувство начинает расти, подобно прекрасному весеннему цветку.

– И точно так же расширяется ваше божественное чувство любви.

– Теперь оно охватывает всех ваших близких и ваших друзей.

– Тепло вашей любви постепенно распространяется на всех людей, с которыми вы встречаетесь в этой жизни.

– Вы переживаете чувство огромного единства со всеми, с кем вы встречаетесь.

– Тепла вашей души хватает на всех.

– Погружаясь в чувство любви, вы познаете сами себя и другого человека, и ваше сердце наполняется горячим сочувствием к нему.

– Вместе с вашей любовью вы глубже начинаете чувствовать свое собственное бытие.

– Вы любите всех людей, которые живут вместе с вами на этой земле.

– Вы любите одинаково как себя, так и других, и поэтому, естественно, хотите делать хорошее для себя и для других.

– Вы хотите помочь своим родственникам – маме, папе, брату, сестре, тете, дяде.

– Перед вашим внутренним взором встают больные люди и старики, и их вы тоже любите и хотите им помочь.

– Остро ощущаете, как ваша жизнь пронизывается любовью ко всему живущему и существующему на земле.

– Почувствуйте, насколько ваша любовь может сделать жизнь более гармоничной и радостной.

– Вы ощущаете вашу любовь как частицу мировой гармонии, которая поднимает ваше существование как бы вверх, к абсолютному совершенству и гармонии мира.

– Все ваше существо становится как бы животворящим солнцем, из которого проистекают лучи любви.

Б. Коррекция эмоциональных расстройств и нарушений поведения у дошкольников и младших школьников

Материалы приводятся из пособия: Романова А. А. Коррекция нарушений поведения и эмоциональных расстройств у детей (альбом игровых коррекционных задач). М.: Принт, 2000. Игровые методики рассчитаны на коррекцию эмоционального поведения детей обидчивых, агрессивных, эгоистичных.

Игра первая: «Я ласковым “прикинусь”, а кто еще более ласковым “прикинется”, тот и молодец!»

Цель игры: стимуляция гуманных чувств у эгоистичных и агрессивных детей через жесты и мимику; переключение на иное состояние и стимуляция положительных эмоций у обидчивых детей сменой водящего в игре; осознание детьми особенностей и причин проявления или торможения выражения гуманных чувств другому.