Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

Целью книги не является описание моральных принципов эмоциональных вампиров. С ее помощью я лишь хочу научить вас распознавать таких людей и поделиться мыслями, как вести себя, оказавшись во власти их темных чар.

Главное оружие в этом деле – осознание психологической незрелости эмоциональных вампиров. Когда двухлетний ребенок совершает неожиданный эксцентричный поступок, это понятно, но подобные действия взрослого человека? Пусть календарный возраст и ответственная должность не вводят вас в заблуждение: проявляя свои вампирские наклонности, они ничем не отличаются от детей. Самые удачные стратегии общения с эмоциональным вампиром – те же, что с расшалившимся ребенком: установка границ, готовность встретиться с непредвиденными обстоятельствами, последовательность, отказ от чтения нотаций, поощрение хорошего поведения и игнорирование плохого, а также периодическое прекращение общения.

Правило «все и никто»

Невозможно создать идеально четкую классификацию людей. Продолжая чтение, вы, скорее всего, обнаружите, что абсолютно любой человек, включая вас, имеет некоторые черты эмоционального вампира. Они есть у каждого. Однако ни у кого нет всех одновременно. Самым трудным характером обладают те, кто сочетает в себе два и более подвида эмоциональных вампиров. Существует огромная вероятность, что, читая эту книгу, вы узнаете в некоторых из описанных здесь личностей своего вечно недовольного начальника или надменного бывшего супруга. При общении с ними попробуйте использовать любые приведенные здесь техники, которые покажутся вам подходящими, – и неважно, в какой именно главе вы о них прочтете. Я советую читать книгу последовательно – тогда, добравшись до описания более сложных подвидов эмоциональных вампиров, вы уже будете владеть базовыми приемами.

Что делать, если вы узнали в описании эмоционального вампира себя?

Если вы осознали, что являетесь эмоциональным вампиром, не спешите расстраиваться – это хороший знак. У всех нас есть определенные черты характера, которые можно соотнести с тем или иным расстройством личности. Распознав свои, вы минимизируете исходящий от них вред. Каждый раздел книги, посвященный описанию конкретного подвида эмоциональных вампиров, заканчивается перечнем рекомендаций для исправления характерных неприятных наклонностей. Он поможет вам решить проблему вампиризма (как своего, так и чужого) самостоятельно или подобрать подходящего специалиста и терапию.

Эмоциональные вампиры склонны выбирать именно те терапевтические подходы, которые не исцеляют, а, наоборот, усиливают их недуг. Человеку, привыкшему, точно двухлетнее дитя, закатывать истерики, вряд ли поможет техника, заключающаяся в том, чтобы открыто проявлять свои чувства или выпустить своего внутреннего ребенка.

Способы терапии, которые я советую в этой книге, разработаны мною. Я считаю, что любой эмоциональный вампир способен повзрослеть и избавиться от своих вредительских наклонностей. Это, конечно, требует немалых усилий – как со стороны пациента, так и со стороны его близких.

Надеюсь, эта книга окажется вам полезна и поможет решить проблемы на работе, дома и где бы то ни было еще. Кроме того, мне доставит огромное удовольствие, если, читая ее, вы будете иногда улыбаться, ведь вместе с пониманием приходит и надежда.

Глава 3. Повадки эмоциональных вампиров

В предыдущей главе я описал эмоционального вампира как человека, обладающего чертами того или иного расстройства личности. Некоторые читатели зададутся вопросом: зачем я продолжаю употреблять такие выражения, как, например, «порождения тьмы»? Мы ведь уже разобрались, что речь идет о самых обычных людях – просто с психологическими расстройствами. Почему не описать их терминами из клинической психологии, дать рекомендации, как себя с ними вести, – да и дело с концом?

По правде говоря, все не так просто.

Несмотря на то что клиническая психология является наукой, во многом она обладает чертами искусства, а также подразумевает некоторую долю суеверности. Говоря о психических заболеваниях и, в частности, расстройствах личности, мы рассматриваем их не в традиционном понимании слова «заболевание». Сколько вы знаете болезней, благодаря которым человек становился талантливым деятелем искусства, преуспевал в бизнесе или развивал буквально сверхъестественный дар убеждения? По ходу чтения этой книги вы поймете, что расстройства личности являются своеобразными стимулами того или иного поведения – иногда разрушительного, а иногда очень даже благоприятного. Заявление, что эмоциональный вампиризм – это болезнь, никак не объяснит невероятных историй успеха таких личностей или огромной власти, которую они нередко имеют над другими людьми.