Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово

Старайтесь не только мысленно ощутить прикосновение, но и четко увидеть то, к чему прикасаетесь. Повторите упражнение еще раз.

Динамический ряд.Мысленно представляя движение своих мышц, берем яблоко, ощущаем его твердость и тяжесть. Покачиваем яблоко, вертим в руках, подбрасываем и ловим, подносим к лицу.

Обонятельный ряд.Мысленно дышим на яблоко, затем вдыхаем его запах, наслаждаемся ароматом. Отстраняем яблоко — аромат исчезает, подносим к лицу — аромат возвращается вновь

Повторяем упражнение до тех пор, пока образ яблока в вашем сознании не достигнет максимально возможной четкости. Это может произойти не сразу.

Не смущаемся, не напрягаемся, работаем до появления легкой усталости. Когда интуиция вам подскажет, что задача выполнена, переходим к основному упражнению занятия. Оно призвано ввести в действие образ сверхэнергии, который уже наметился в нас.

Ввод образа сверхэнергии в действие

Если разрезать яблоко поперек (в плоскости, перпендикулярной оси черенка), вы увидите, что сердцевина яблока с семечками образует пятиконечную звезду.

Пятиконечная звезда с одной из вершин, направленной вверх, издревле ассоциировалась с человеческим телом.

Представляем яблоко, лежащее на боку, наделяем его спелой золотистой окраской (или тем цветом, в котором вам видится ваш кокон).

Мысленно увеличиваем образ, заставляя яблоко разрастаться во все стороны, пока оно не достигнет объема, в который нам можно «войти».

«входим» в яблоко, совмещая себя, как показано на рисунке, с существующей в нем пентаструктурой.

Внешние границы яблока — наш энергетический кокон, семечки яблока — внутренние органы нашего тела.

Вызываем в себе образ сверхэнергии (тот, который сформировался у нас на прошлом занятии) и помещаем его над головой — примерно в метре от поверхности кокона.

Мысленно наполняем образ энергией, представляя, что от него исходит сияние. Сияние разгорается, обволакивая поверхность кокона и медленно проникая в него. Оно обворачивается вокруг наших ног, туловища, рук, шеи.

Ощущаем, как энергия вливается в каждую клетку нашего тела, удерживаем ее, не давая рассеяться.

Мы чувствуем, что в нас, волна за волной, вливаются новые силы, мы хотим, чтобы так было всегда.

Мы чувствуем, что становимся невесомыми, мы парим в гигантском пространстве Вселенной вместе с Землей. Мы растем вместе с коконом, и образ сверхэнергии сливается с нами, он становится нашей сутью.

Упражнение заканчиваем, когда кокон, вобравший образ сверхэнергии, начинает едва заметно пульсировать.

Не давая пульсации погаснуть, переходим к следующему этапу тренировки — работе со сгустками лучистых энергий. Их три разновидности — тепло, покалывание, холод.

Элементы этих энергий используются в образной дыхательной гимнастике, а в методике самооздоровления первого уровня им соответствуют ощущения тепла (Т), покалывания (П), холода (X).

Вызов ключевых энергий — тепла, покалывания, холода (т, п, х)

О значении этих энергий в нашей работе мы поговорим позже, а сегодня рассмотрим приемы, с помощью которых можно эти энергии в себе вызывать, для чего, собственно, нам следует вкратце повторить то, что мы делали прежде, занимаясь по книге «Уроки Норбекова», начиная с урока 3.

Внимание! Рекомендации новичкам

Помните, что наша работа строится поэтапно. Старайтесь следовать установленному порядку, ничего не пропускайте и не меняйте по собственному желанию.

Не переходите к следующему упражнению, пока не освоите предыдущее. Не спешите. Если в один день не уложитесь, посвятите тренировкам еще день, но не более.

Когда ученик после прилежной работы жалуется, что у него ничего не выходит, причиной этому могут быть две вещи. Либо он чересчур завышает планку, ожидая более ярких, чем они могут быть, ощущений, либо чересчур напрягается, принуждая свой организм.

Работайте с чувством внутренней легкости, как бы играя, и помните: если работа строится правильно, улучшения все равно наступают. Даже если они не очень заметны на первый взгляд.

Главное — не настаивайте на своем, а просите ваш организм помочь вам, когда вызываете нужный образ, и, словно настраиваясь на волну, плавно поворачивайте «ручку настройки».

1. Тепло (Т)

Закрываем глаза, полностью расслабляемся. Выбираем произвольно любой участок тела (кроме области сердца и головного мозга!).

Представляем, что этот участок начинает разогреваться.

Может быть, вы лежите на пляже, в тени, подставив жгучему солнцу лишь этот участок, то ли прислонились к печке в охотничьем домике, а может быть, посиживаете у камина, повернувшись к нему одним боком.

Каждый представляет то, что ему более близко и приятно.

Проделайте упражнение несколько раз. Не спешите. Не принуждайте себя, а со всей деликатностью просите ваш организм помочь вам.

Когда ощущение появится, сосредоточьтесь на том, чтобы чуть-чуть «навести резкость» на образ тепла.