Энергетическая валюта – «купите» все, что пожелаете. Тренинг по системе Дарио Саласа Соммэра

Подумайте, о ком вам интересно читать, чья жизнь вас восхищает? Скорее всего, это те люди, которые чего‑то добились! Далось ли им это легко? В подавляющем большинстве случаев – нет. Даже если человеку повезло и он родился в семье известных или богатых людей, все равно он сам выбирает: пользоваться ли достижениями предков и ничего не делать или приумножать то, что было дано, и идти к новым вершинам. Но для этого мало одного решения, важно иметь силу воли .

Сила воли – одна из самых весомых «монет», из которых состоит ваше внутреннее богатство!

Как вы оцениваете свою силу воли? Считаете, что она у вас есть, или же осознаете, что она у вас слабая? Как ее сформировать и для чего она нужна?

Многие уверены, что силы воли им не занимать, но при первом же препятствии сдаются, умело подыскивая себе оправдания. Или заявляют, что не очень‑то и хотелось. Другие считают, что обделены силой воли, но день изо дня кропотливо трудятся и неуклонно меняют свою жизнь.

Оценить себя объективно очень сложно. Мы так или иначе сравниваем себя с некими образцами, которые кажутся нам близкими к идеалу.

Так что же такое на самом деле сила воли и можно ли ее развить?

Расколотые надвое

В литературе и в кино очень часто используют такой художественный прием: на плечах у главного героя восседают с одной стороны демон‑искуситель, а с другой – ангел. И каждый стремится перетянуть героя на свою сторону. Каждому из нас знакомо такое внутренне противостояние. Между хочу и надо , между правильно – полезно и вредно – вкусно : во множестве ситуаций мы вынуждены делать то более сложный, то более легкий выбор.

И каждый такой выбор, даже если он касается выбора еды на обед, формирует нас и демонстрирует, насколько мы стали взрослыми, насколько у нас сильная воля и насколько мы действительно хотим добиться своей цели.

Дело в том, что «сила воли» – это не некое определенное качество, скорее – набор качеств и умение делать выбор.

Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее и поймем, почему иногда при всем желании нам не хватает этой самой силы выли.

Как вы думаете, есть ли разница между «желать» и «хотеть»?

Если упростить, то желать – это надеяться, что прилетит волшебник и подарит нам все, что мы пожелаем. Это воплощенная мечта о Золотой рыбке или джинне, которые все бы делали за нас. Когда вы желаете, то остаетесь пассивными и готовы отказаться от желания, если путь к нему чрезмерно (на ваш взгляд) тяжел. Это своего рода игра, каприз, который ни к чему не обязывает. Если вы не получаете желаемое, то можете сказать: «Не очень и хотелось!»

Другое дело с тем, чего мы хотим. Хотеть – это значит гореть. Если вы чего‑то действительно хотите, то чувствуете прилив сил и готовность делать, творить, идти к мечте, быть активным и достичь ее любой ценой. Если вы хотите, то более рационально просчитываете риски и возможности и, направляясь силой воли, действуете.

Как лень часто является симптом усталости и недостатка мотивации, когда вы не знаете, чего хотите, так и отсутствие силы воли – симптом, который характеризует в первую очередь вашу текущую ситуацию.

Если вам не хватает силы воли, то, скорее всего, вы не знаете – кто вы, куда вы стремитесь и зачем вы хотите добиться того или иного, а ваше подсознание замусорено ложными установками, которые изо всех сил тормозят вас.

Поэтому первое , о чем надо задуматься, когда вам кажется, что силы воли не хватает:

действительно ли вы хотите достичь цели или это исключительно желание получить новую «игрушку»?

Если вы не можете четко ответить на этот вопрос, то, значит, вам стоит вернуться к предыдущей главе. Осознанность и мудрость позволят вам избежать соблазнов: вам перестанет хотеться получить ерунду, потому что вы будете видеть истинную стоимость вещей и научитесь оценивать людей не по внешности и наличию гаджетов, а по внутреннему содержанию.

Практическое задание

Упражнение «Я хочу…»

Перед выполнением

– Для первого выполнения упражнения лучше всего выбрать выходной день, свободный от дел. Приготовьте ручку и блокнот для записей.

– Еще раз просмотрите свои дневниковые записи, особенно те, где речь идет о ваших желаниях и целях.

Выполнение

– Составьте список, чего вы хотите. Пишите все, что вы хотели бы получить или добиться.

– Не делайте разницы между крупными желаниями (например – купить дом или стать владельцем собственной фирмы) и мелкими (например – пара новых дорогих туфель, отпуск на море).

– Сделайте небольшую паузу (не более часа) и снова вернитесь к списку.

– Подчеркните те желания, ради которых вы готовы сделать все.

– Вычеркните те, от которых готовы отказаться.

– Выберите три желания, которые являются самыми важными целями на сегодняшний день.