Энергетическая валюта – «купите» все, что пожелаете. Тренинг по системе Дарио Саласа Соммэра

На этом этапе о самой интуиции лучше забыть. Вы просто собираете информацию и перерабатываете ее тщательным образом (вспомните главу этой книги, посвященную пониманию!). Тем самым вы устраняете страх – сработает – не сработает: в любом случае вы уже работаете на достижение своей цели, вы готовите реальную почву для начла работы по достижению мечты.

Важно!

От того, насколько тщательно и добросовестно выполнен первый этап, зависит эффективность работы подсознания и интуиции!

На втором этапе, когда вся осознанная работа с информацией закончилась: вы составили план, вы владеете вопросом максимально хорошо, настало время… расслабиться и отвлечься.

Важно!

Под расслаблением подразумевается смена рода деятельности, переключение внимания на другие вопросы, прогулка или сон. Просмотр телевизора, алкоголь, шумные компании могут, напротив, помешать проявиться интуиции.

Отвлекитесь, интуиция не терпит суеты и пристального внимания к себе, не пытайтесь «выжать» из себя интуитивное решение или проверить составленные ранее планы. Думайте об интересующем вас вопросе, но как бы вскользь.

Лучшее время для того, чтобы попытаться услышать свой внутренний голос, – перед сном.

Практическое задание

Упражнение «Пробуждение интуиции»

Перед выполнением

– В комнате, где вы планируете выполнять упражнение, должно быть свежо, но не холодно.

– Для выполнения упражнения вам потребуется примерно 5–10 минут. Лучшее время для этого – перед сном. Для того чтобы повысить эффективность, выполняйте упражнение ежедневно, пока не получите ответ подсознания.

Выполнение

– Лягте и закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.

– Произнесите: «Все ответы на вопросы есть в моем подсознании, и я готов получить их ».

– Очень важно, чтобы вы чувствовали спокойную уверенность. Вы провели большую работу, вы сделали все, что требовалось. Вы действительно знаете ответ на поставленный вопрос.

– Теперь четко и емко сформулируйте вопрос, ответ на который вы хотели бы получить.

– Сосредоточьтесь на ощущении уверенности и спокойствия. Дышите медленно и глубоко. Не пытайтесь сознательно придумать ответ – вы это можете сделать и так. Позвольте мыслям течь спокойно, не направляйте их.

– Даже если ответ не приходит к вам в виде озарения – вам незачем беспокоиться. Внутри вас сейчас идет невидимая и неосознаваемая работа, благодаря которой вы получите лучшее из возможных решений.

– Засыпайте.

После выполнения

– В течение дня возвращайтесь к ощущению спокойной уверенности в том, что интуиция поможет вам принять правильное решение.

Упражнение

«Настрой на внутренний голос»

Перед выполнением

– Для выполнения данного упражнения вам потребуется по 5–10 минут примерно каждые 2–3 часа.

– В этот день носите с собой небольшой блокнот для записей и ручку.

Выполнение

– Фиксируйте все мысли, которые неожиданно пришли к вам в голову, особенно те, которые эмоционально позитивно окрашены.

– Вечером просмотрите записи, проанализируйте – что из записанного в результате оказалось полезным, что повлияло на принятие решений.

– Так вы привыкаете прислушиваться к себе.

После выполнения

– Введите выполнение этого упражнения в привычку – вы получите источник дополнительной и часто уникальной информации, которая обычно теряется в суете дня.

Упражнение

«Быстрое решение»

Перед выполнением

– Там, где вы будете выполнять упражнение, должно быть тихо и прохладно, свет лучше притушить.

– Перед началом выполнения упражнения кратко сформулируйте вопрос, ответ на который вы ищете.

Выполнение

– Примите удобную позу сидя или стоя. Сделайте несколько простых расслабляющих движений – легко разомните плечи, шею, встряхните руки и т. д.

– Сосредоточьтесь, дышите спокойно и размеренно.

– Подумайте о чем‑то приятном и нейтральном: бегущей воде, огне в камине и т. д.

– Произнесите несколько раз: «Я всегда принимаю правильные решения ». Произносите утверждение спокойно и уверенно.

– Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания.

– Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

После выполнения

– В начале работы используйте для тренировки не самые сложные вопросы, чтобы не испытывать дополнительного волнения. По мере того как вы почувствуете уверенность, вопросы могут становиться сложнее.