Энергетические вампиры: защита от ментальных хищников и паразитов

Шаг 1. Тишина сознания. Закройте глаза. Дышите медленно и глубоко, очищая разум от активных мыслей. Обратитесь умом вглубь себя и найдите где-то в глубине души тихое и спокойное место. Уделите достаточно времени тому, чтобы изучить внутренний мир и найти это особенное место. Когда вы найдете его, то поймете.

Шаг 2. Освоение на месте. Когда найдете это внутреннее место спокойствия, удобно устройтесь в нем и позвольте себе слиться с ним. Представьте, что присутствуете здесь в виде фигуры из света, которая способна изнутри озарить все ваше существо. Позвольте ее свету медленно распределиться по всему телу и духу, пока вы полностью не наполнитесь умиротворением и покоем.

Шаг 3. Физическое расслабление. Продолжая находиться в пространстве внутренней тишины, ментально просканируйте физическое тело от головы до пальцев ног. Ненадолго задерживайтесь в каждом напряженном месте и расслабляйте его, глубоко вдыхая и медленно выдыхая. Представляйте, как это место наполняется яркой энергией.

Шаг 4. Сонастройка со Вселенной и баланс. Почувствуйте, как часть вас, близкая к космосу, тянется вверх и соединяется с высшим планом. Представьте яркие лучи, исходящие из глубин души в бесконечность. Почувствуйте, как становитесь едиными со всем, что существует, от глубинного центра вашего существа до самых далеких уголков Вселенной.

Шаг 5. Усиливающая аффирмация. Продолжая оставаться в месте покоя, произнесите аффирмацию: «Я нахожусь на одной волне со Вселенной и чувствую себя полностью сбалансированным (-ой). Все мое существо плавно наполняется умиротворением. Я в безопасности, я надежно защищен (-а)».

Шаг 6. Соединение пальцев. Перед открытием глаз соедините руки посредством подушечек пальцев в символичном жесте внутреннего спокойствия и силы.

Рекомендуется выполнять эту процедуру каждый день до завершения семидневного плана. Когда вы проработаете эту практику достаточное количество раз, то сможете использовать простой жест в виде соединения пальцев, чтобы погрузиться в состояние спокойствия, умиротворения и баланса.

Коридор силы