Энергия жизни. Осознанная работа над собой

Примите удобное для расслабления мышц тела положение. Закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться. Вашему телу ничто не должно мешать. В течение десяти минут внимательно слушайте все звуки, которые вы способны уловить. Сосредоточьте все свое внимание только на этих звуках. Отработайте данное упражнение до продолжительности пятнадцать минут. В это время ваше сознание должно быть направленно только на восприятие звуков. Думать необходимо только в контексте: «Я слышу».

Поставьте в зоне пределов вашей сознательной слышимости громко тикающие часы. Научитесь десять минут слышать только их ход и не отвлекаться на другие звуки. После того как вы научитесь без особого труда многократно выполнять это упражнение, отнесите будильник за пределы вашего сознательного слухового барьера. Вновь расслабьтесь и добейтесь того, чтобы хорошо слышать только его звук. При выполнении этого упражнения избегайте восприятия слуховых галлюцинаций и иллюзий. Вы должны не угадывать, а распознавать и слышать только чистый и ясный ход часов.

Уберите часы. Сосредоточьте внимание на тех звуках, которые без напряжения улавливает ваш слух. Мысленно систематизируйте и обозначьте эти звуки. Выделите из них один, наиболее узнаваемый и постоянный, допустим — звук улицы. Ваш слух должен воспринимать только те звуки, на которые обращено ваше внимание. Создайте коридор, через который вы войдете в суть этих звуков. Попробуйте разобраться в характере этих звуков. Например, по шуму работающего двигателя машины определите модель, путь движения, стиль езды.

Данные упражнения развивают и сохраняют остроту слуха до глубокой старости. Служат первой ступенью к развитию яснослышания. Развивают и наполняют речь подсознательной информацией, обогащают палитру интонации. Позволяют различать в голосе собеседника истинную и фальшивую информацию. Упражнения необходимы для той категории людей, чья профессия напрямую связана с применением аудиального канала (музыкант, врач, лектор, педагог, руководитель любого ранга, автомеханик и т. д.)

3. Развитие подсознательного кинестетического канала

Сосредоточьте внимание только на вкусовых воспоминаниях. Вспомните самый вкусный продукт, который вы когда-либо ели. Вспомните оттенки этого вкуса, постарайтесь максимально прочувствовать все нюансы вкуса этого продукта.

Постарайтесь представить какое-то блюдо, которое вы приготовите в будущем. Прочувствуйте вкус всех продуктов, из которых состоит это блюдо. Представьте, как изменится его вкус, если изменить пропорции продуктов.

Представьте себя очень голодным и очень сытым. Вспомните вкус всего самого вкусного и самого противного из того, что вы ели в вашей жизни.

Сосредоточьте внимание на обонянии. Вспомните самый приятный запах, который вы ощущали. Постарайтесь вспомнить самый острый и наиболее тонкий запах. Вспомните, как пахнут волосы вашего ребенка, как пахнет летний луг. Вспомните наиболее приятные запахи из детства.

Постарайтесь объяснить значение слов «остро пахнет» и почему запахи бывают «сладкими или нежными»? Найдите другие синонимы для знакомых вам запахов.

Данное упражнение развивает вкусовые рецепторы и переводит сознание на ступень потребления эмоциональной энергии, которая необходима организму для поддержания физической силы. На этой ступени сознание питает тело не количеством потребляемой пищи, а ее энергетическим содержанием.

Научиться выполнять обыденную работу с сознательным удовольствием будет важным приобретением на пути восприятия и понимания окружающего пространства. Это качество является необходимым для людей, ступивших на путь творчества, творения, а не пустой отработки обыденных, обязательных дел. Поле для такого развития обширно и разнообразно. И в первую очередь — это ваша ежедневная работа.

Научиться наполнять смыслом и удивительным свойством радости каждое свое действие — первая ступень к уходу от зависимостей, управлению событийным миром. «...И увидел Бог, что это хорошо» — именно так заканчивается описание шести библейских дней сотворения мира.

Навыки позитивного восприятия событий необходимы для расширения пространства, открытия заложенных в нем возможностей и энергий. Эти навыки позволяют впитывать энергии событий, а не быть рабом этих событий. Если вы с удовольствием выпиваете бокал вина, то оно принесет вам только положительный заряд и не создаст никаких проблем. Если вино начинает «пить вас», вы становитесь его слугой, а это нарушает естество сознания человека и, как следствие, служит причиной появления болезней.

«Не входи в зависимость и не вводи в зависимость» — один из главных законов сознания человека. Хотя не только человека. Береза, вырастая рядом с сосной, при всем желании приспособиться, не сможет стать хвойным деревом. Кот никогда не станет собакой, а будет стараться сохранить именно свой вид.

Существует три четко выраженных периода развития сознания человека: