Энергомедитация

Прежде чем приступать к практике, задайтесь вопросом: для чего я медитирую сегодня? Что мне принесёт эта медитация?

Цель может быть как вполне практичной, например, «отдохнуть и набраться сил», или «получить ответ на такой-то вопрос», или «настроить себя на высокие результаты в спорте / на работе», так и может лежать в сфере самопознания и духовного развития, например, «осознать причину такой-то неудачи», «проработать такую-то ситуацию», «открыть сверхчувственное восприятие».

Даже если вы медитируете на пустоту, то у такой медитации будет цель: «Стать пустотой».

В идеале, фиксация цели является частью техники вхождения и настройки на медитацию.

Более подробно техники медитаций под различные цели и задачи мы рассматриваем на Продвинутом Курсе Энергомедитации

Ошибка 3: Отсутствие целостности

Прежде чем входить в глубокие расширенные состояния сознания, нужно привести более поверхностные слои психики в порядок, иначе вас ждет разочарование.

Если сознательно вы хотите медитировать, это еще не значит что все части вашей личности хотят медитировать. Часто бывает совершенно противоположная картина: человек ДУМАЕТ что хочет войти в медитацию, но на самом деле хочет что-то совершенно другое. Например:

Потешить самолюбие и доказать самому себе (или тренеру),

что он настолько особенный, что ни одна «стандартная» техника вхождения в медитацию для него не работает

Убежать от своих проблем на работе / в личной жизни

Сохранения стабильной материалистичной картины мира

Испытать яркие эмоции

Спать, кушать и так далее...

Для того, чтобы действительно войти в хорошую медитацию, нужно сначала собрать в одно целое все разрозненные кусочки своей личности и захотеть войти в медитацию целостно.

Также ошибкой является попытка «заставить» себя медитировать. Так, заставление само по себе означает, что есть часть вас, которая медитировать не хочет. Нужно осознать что это за часть и «договориться» с ней :)

2.13 Техника Безопасности ю

«А что, это вообще опасно?» - спросите вы... Отвечу так:

Всё что эффективно - опасно:)

Опасность это вообще обратная сторона эффективности. Подумайте сами: даже на аналогии с бытовыми предметами.. Например, нож - высокоэффективный инструмент с одной стороны и опасный - с другой.

Но следует ли из этого, что нужно всем перестать пользоваться ножами, ведь они так опасны? :)))

Нет конечно, мы ими пользовались, пользуемся, и будем пользоваться. Просто учитывая технику безопасности.

Так же и медитация - высокоэффективный инструмент, и одновременно, опасный. Но не стоит разводить панику из-за этого.

Опасность медитация представляет только для тех, кто не знает её внутренних механизмов (примерно как то, что нож представляет серьёзную опасность разве что для ребенка, который не понимает, что может пораниться)

Итак, как же обезопасить свою практику?

Первое. Используйте три базовых состояния, о которых я уже подробно рассказал выше. Эти состояния: Расслабление, Гармония, Чистое Сознание.

Второе. Помните, что медитация - это Свобода. Медитация становится опасной для людей, которые становятся зависимыми от самой медитации и от её плодов.

Например, я знаю людей, которые впали в настоящую зависимость от навязчивых желаний встречи с ангелами или Богами во время медитации

Естественно, я не отрицаю само существование высших сил, и Ангелов в частности, но у меня большие сомнения, что эти высшие силы позволили бы впасть в зависимость от себя.

Такие люди могут дойти до шизофрении. Это не шутки.

Да, у практикующего Энергомедитацию тоже бывают разные интересные образы. Могут являться и Ангелы и Боги. Главное помните две вещи:

Любой пришедший в медитации образ является иллюзорным. Это не более, чем игра вашего Ума. Это утверждение верно до тех пор, пока вы не наведёте серьёзный порядок в своём Уме и не наработаете объективное сверхчувственное восприятие.

Встречи с «высшими существами», которые проходят по сценарию «Привет. Я высшая сила. Я тебя люблю. Иди делай, что я скажу» - это совсем не встречи с высшими силами, а лишь попытка прорваться наружу ваших детских комплексов, связанных с любовью и чувством собственного достоинства

Третье. Всегда работайте над контролем того состояния, в котором находитесь. Когда вы теряете контроль - этот контроль может перехватить кто-то другой.

Совсем не беда, что по началу, контроля над состоянием у вас будет мало. Давайте по-честному: вы вообще мало что контролируете в своей жизни.

Просто всегда стремитесь увеличить свою зону контроля.