Энерготерапия. Восточные методы саморегуляции организма

Это упражнение называется в некоторых восточных школах «Подъем неба». Как и во многих других случаях, его форма обманчиво проста. Важна не форма сама по себе, а поток энергии, порождаемый выполнением упражнения. Выполняйте хотя бы только это упражнение по 10 раз каждое утро, не пропуская ни одного дня в течение трех месяцев. Результаты будут весьма ощутимы. Вы поймете, почему «Подъем неба» – одно из лучших упражнений восточных оздоровительных занятий.

Рис. 5

Рис. 6

Может ли хронически усталый человек прожить долгую жизнь? Влияют ли усталость, а значит, и расстройство нервной системы, нарушенный сон на продолжительность и качество жизни? Конечно! На основании проведенных исследований ученые сделали вывод, что с возрастом человек должен увеличивать, а не сокращать продолжительность сна. Ведь в это время происходит освобождение мозга от излишней информации. Ощущение полноты жизни, участие в делах своих друзей, родных дают стимул в жизни каждого из нас.

Аллергия

Не стоит относиться к аллергии с пренебрежением – на самом деле это серьезная проблема для человечества. Аллергические реакции чреваты осложнениями, прежде всего гипертонией и инфарктом миокарда. В зависимости от местных условий аллергии подвержены от каждого пятого до каждого второго жителя планеты. Причем количество таких страдальцев неуклонно растет. В России аллергозависим каждый третий человек. А в южных областях, где преобладает растение амброзия, в период его цветения в число аллергиков попадает едва ли не все население. Зато в сельской местности, где нет застоев воздушных масс и воздух свободен от промышленных отходов, накапливающих в себе пыльцу, страдающих от аллергии намного меньше.

У шахтеров аллергия на угольную пыль. Домохозяйки и работники гостиниц страдают от комнатной пыли. Те, кто нечасто меняет постельное белье, тоже могут обнаружить у себя аллергию: на несвежих простынях скапливаются отслоившиеся с поверхности кожи частицы – питательная среда для болезнетворных микроскопических пылевых клещей. Но если бы одна только пыль провоцировала аллергические реакции. Увы, аллергию может вызывать почти все. Для каждого конкретного человека этот недуг индивидуален. Каждый организм выбирает себе аллерген, на который реагирует его иммунная система. Неприятно, когда аллергия вызывается пищевыми аллергенами. Пусть человек органически не переносит мед или куриный белок – без них прожить можно. А если это крупа, мясо, фрукты? Фрукты, как известно, богаты веществами (вполне безобидными), которые для многих людей становятся настоящей бедой. Съел клубнику – и на коже появилась зудящая сыпь. Но еще страшнее для аллергика пищевые добавки – тут реакция может проявиться гораздо тяжелее, вплоть до удушья, бронхиального спазма, и тогда без «скорой» не обойтись.

Смертельна ли аллергия? Да, смертельна так называемая лекарственная аллергия, когда человеку вводят препарат, который, как потом выясняется, иммунная система отторгает. При аллергической настроенности организма возможна непереносимость в первую очередь пенициллина, сульфаниламидных препаратов, аспирина, витаминов группы В. Врачи знают о такой возможности, но трагические ошибки тем не менее случаются.

Восточная медицина никогда не лечит только больной орган, но всегда весь организм, и, более того, врач старается «встроить» организм человека в окружающую среду. А это и правильное питание, и образ жизни, и даже сезонное поведение, связанное со сменой времен года и личностными характеристиками самого человека и его организма. Природа вступает в один из неблагоприятных периодов межсезонья, когда ослабленный человеческий организм становится наиболее восприимчивым к сезонным раздражителям – пыльце растений, запахам и т. д. Сегодня в дополнение к традиционным аллергенам человек сталкивается с большим количеством синтетических раздражителей, последствиями экологических проблем, и даже привычные продукты порой становятся причиной аллергии. Но методы тибетской медицины применительно к аллергии, чем бы она ни была вызвана, как тысячу лет назад, так и сегодня помогают нам вылечивать самые сложные случаи.

Что же такое аллергия, как она проявляется и чем опасна?

В современной медицине термин «аллергия» означает повышенную чувствительность организма по отношению к тому или иному веществу – аллергену. Сегодня помимо «отечественных» аллергенов, которые каждый год зацветают в наших полях и лесах, в нашей жизни появились новые аллергены, привезенные из других стран вместе с соками, напитками, шоколадом, печеньем, винами, водкой и лекарствами, которые на первый взгляд совсем не должны вызывать аллергию.